手机浏览器扫描二维码访问
热身结束后。
在石川的安排下,各个小组有序的开始进行训练。和之前不同,石川减少了挥拍方面的练习,而更多的增加了身体方面的强化训练。
俯卧撑、往返跑、单双杠等等,从上肢到下肢,包括腰腹部全方位的强化。
而如此高强度的训练,自然是让众人苦不堪言。
可是。
因为放弃就等于退部,所有人都撑着一口气没有掉队。
新人们不想放过这个提升实力的机会,而且,他们也想证明自己,并不比那些前辈差。
至于二、三年级的,也不愿输给新人。每个人都咬牙坚持到最后,除了部分二队的队员和正选,结束上半场训练后,所有人都累倒在地上。
“大家都休息下。”
趁着这段时间,石川招呼道:“正选和二队的,开始下一阶段的训练。”
“啊?”
闻言。
有二队的队员面色一变:“这都还没休息呢,又要训练?”
“没错。”
石川也不客气,当即便说道:“既然获得了其他人没有的身份和荣誉,就有必要承担别人没有的训练量!”
“当然。”
“你们也可以选择退出,但我丑话说在前面,所有人,包括正选如果没有完成训练任务的,要么取消正选资格,要么就接受惩罚!”
听到石川这番话,众人不由的变了脸色。
这位虽然是一年级,但给人的威严,却丝毫不亚于三年级的资深前辈。
加上有榊太郎和迹部站台,没人敢在这個时候挑衅他的权威。
“那,那个”
那名二队的队员想了想,小声的询问道:“请问具体的惩罚是什么?”
“实际上,倒也不是惩罚。”
这时,石川手里不知何时,出现了一大瓶墨绿色的浑浊液体:“这是我根据别人的配方,研究改良过来的饮料,你们也可以叫它凉茶。没有按要求完成任务的人,每次必须喝掉50毫升。”
“这这玩意能喝吗?”
看到石川手里的处罚茶,向日咽了口唾沫,语气中也带着几分的颤抖。
他的体能,是冰帝出了名的差。
刚才的热身训练,也把他累了个够呛。只是碍于正选的面子,没有表现出来。
但现在,石川竟然说不能休息,他也就忍不住的站了出来。
“当然可以。”
石川笑了笑,在旁人错愕的目光下,微笑的将瓶子里的处罚茶倒出一杯,面带微笑的一口喝完。
“咕嘟。”
见状,众人不由的咽了口唾沫。
看向石川的目光,也变得更加的敬畏。
“狠人啊!”
日吉心头感叹,不愧是打败了他的人。这种看起来就很恐怖的东西,竟然说喝就喝了。
“对了。”
似乎想到什么,石川笑道:“这东西能够在剧烈运动后快速恢复体能、消除疲惫,对训练很有帮助的。”
不当对照组,我上家庭综艺爆红了 大秦:开局成为始皇亲弟 怪谈之都:怪谈都是我亲密的家人 霍总别虐了,付小姐她又去相亲了 重返未来司辰之剑 多子多福,仙女都被他抢了怎么办 娱乐:玩刺激游戏,让杨蜜离婚了 武道通神:从加点天赋开始无敌 末日:我通过美女和系统制霸星球 大道三千,抚琴为仙 异世界的航空魔导师 不认命!我抢了原女主的金手指 叫停系统 重生七零嫁军人一胎双宝 末世天灾,囤货百亿全员当恶人 剑指燕云 回溯者:让我来讲讲一切的开始 一条狗的漫漫修行路 佛系大佬穿成炮灰后 剑破仙武
村里家徒四壁的穷兄弟花光积蓄买了一个丑媳妇,却是一个拥有穿越而来的杀手,从此只有不但把自己变成了最漂亮的媳妇,还带着相公发家致富,赚钱买地,成为豪绅。...
洛天从梦中醒来,发现穿越到了平行世界,时间线乱了套,偏偏得了摸到民乐就昏倒的怪病。人在异世,被困出租屋,求问怎么活下去?(异世穿越,慢热,小人物)...
玄武大陆,宗门林立,征战不休。 林枫,一个来自乡间的普通少年,因为一个神秘老者,一个玉坠,命运发现惊人的逆转。 纷乱世间,只有自己强大,才可以守护心爱之人。变强,才不会被他人欺辱。 变强,才有资格与心爱的女人比肩。变强,才能带领宗门,从默默无闻走向傲视天下。 且看一个乡下少年,如何从一个最小的宗门开始起步,一步步崛起,最终横扫整个玄武大陆,站到整个大陆的最巅峰! 我绝不会是一颗流星! 美人在侧,权柄在手,望着漫天璀璨的星辰,林枫自信道。 新书500人群298207274,欢迎大家参与讨论。顺便求收藏,鲜花!...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
为了省钱搬进老公寓,谁知电梯停电,只要走楼梯到16楼的平行空间,就会穿越既来之则安之!江小锦利用自己的技能,从现代拿货,到宫廷销售,‘化妆事业’和‘做微商’两头抓,在古代活的风生水起。于是,现代少了个上不了位的化妆师,古代多了个赚钱到手软的小富婆!只是人怕出名猪怕壮,她很快人红是非多了。请问,您和七皇叔是什么关系?某古代小报记者认真的采访。没有关系。没有吗?晚上,某男将...
先婚后爱文,甜宠1v1,男强女强,撕渣虐绿茶,一拳一个凡尔赛。苏梓晴一个四线小明星,为了躲避娱乐圈的潜规则,意外跟北市最高权势的顾家大少有了一夜缠绵,没想到一次就中奖怀孕了。于是苏梓晴走上了带球跑的道路。顾少痞笑小野猫,你是跑不出我的手掌心的,去把夫人怀孕的消息爆出去!顾少,苏小姐还是没有承认您是孩子的父亲。直接把人抓回来结婚!顾少,苏小姐把别人的假体打歪了。打歪了,再打正就行了!顾少,网友说苏小姐是花瓶,没有演技和奖项压身。投资几部戏给夫人拍,最佳女演员,视后影后都给夫人!顾少,这样不好吧?有什么不好的,自...