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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!老道姑瞅了瞅小蛾,见她的手安放的不对,赶忙道“&nbp;你这单盘时,这左腿在上的话,将左手掌放在右手掌上,拇指指端相对,微微接触,放在腿上,十个手指头微微张开。如右腿在上则反之。”
那小蛾低头瞅了瞅,见自己的手按照这师父的说法,恰好用反了。
脸上竟然流露出那一闪即逝不易觉察的轻慢的笑意。
心下觉得这师父有些故弄玄虚,哪个在那上面不都一样吗?
老道姑两眼如一道寒光闪过,有些嗔怪的怒目而视着她,紧跟着道“小蛾,你这竟敢轻慢耻笑师父不成?”
小蛾心下一惊,慌忙道“哪里,师父呀,徒儿怎么敢呢!”
这心里十分的后悔,没有想到这自己略微有了那一点点心念,师父竟然就看了出来,真的是那明察秋毫啊。自己可是再也不能惹师父生气了呀。
老道姑随即板着脸,继续道“身体一定要坐端正,脊柱挺直,不要弯曲。头正颈直,下颌微收,舌抵上腭,两眼目若垂帘。”
小蛾闻听了这话,心下倒不仅觉得更加好笑。
这不就是那坐一坐吗,用这样费劲?巴不成自己长了这么大,反倒不会坐了不成?
一念至此,心下一惊,终不知今天自己这是怎么了呀?竟然产生了诸多不该有的想法。
转念一想,觉得原来是对这师父不直接传授自己的武功,而竟整这个什么盘坐什么的心生不满。
这样有用吗?这与那去报仇杀那刘仁恭可是没有半点关系呀!这坐着就能坐出武功来?这多么不可思议呀!
那老道姑见她又失神起来,厉声道“放松自己的意念,让自己意念游走在天地之间,在心中默念,我在气中,气在我中,天人合一,气为我用。”
小蛾知道这师父又有些生气了,马上收敛自己的思想,正襟危坐,虚己以听。
老道姑见了,口气方始和缓了些,道“从而达到入静,入静是指一种稳定的安静状态,无杂念,集中意念于一点,即意守丹田或留意呼吸,对外界刺激的感觉减弱,进入似醒非醒、似知非知的境界。”
老道姑见这小蛾渐渐的进入了状态,可这呼吸竟然有些散乱短促,赶忙纠正道“注意要将呼吸调到深、长、匀、缓、柔。深长,呼吸不要短促,而要绵绵不断,慢慢将一呼一吸所用时间拉长,慢慢则会感到自己的呼吸深入体内,带动全身的气机;匀,不要时快时慢,要速度均匀;缓,呼吸宜慢不宜急;柔,柔和,若有意若无意,不要用力呼吸。”
老道姑瞅着小蛾中规中矩的按照自己说的去做了,不仅心生欢喜,口气柔和的道“徒儿啊,这其他的就需要你慢慢的自己去悟了呀,师父也不再絮絮叨叨的扰烦你了,你开始进入师父所说的恬淡虚无的美妙境界吧!”
说完这些话,老道姑缓缓的闭上眼睛,旋即进入了那禅定之中。
小蛾偷眼瞅了,虽然觉得这个并没有什么用处,可师父让练的,自己也不好悖逆,心道自己这闭着眼睛,不会一会儿就睡着了吧?
她刚闭上眼睛,突的就想起自己昨天晚上抓到的那个可爱的小白兔,还没有喂食呢。
它这时会不会饿了呀?自己回去的时候,弄点什么给它吃呢?这兔子到底吃什么呀?自己一概不知啊!
随即她的脑海里便不停的闪过那瞪着可爱的大眼睛,紧盯着自己的那小白兔,现在自己真的是想它想得不行了。
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