手机浏览器扫描二维码访问
第732章 运动式修炼法（第1页）
夜幕降临，繁星在夜空中闪烁，森林被黑暗笼罩。
在寂静的山林深处，一簇篝火熊熊燃烧，火焰在篝火中跳动，噼啪炸响，将周围几十米的范围照亮的同时，还驱散了黑夜中的寒冷。
晚上十点。
除了秦柯和小金刚外，其余人都已经进入帐篷休息。
坐在休息棚下，秦柯翘着二郎腿，靠在摇摇椅上，神情要多舒服有多舒服。
“五千八百六十一……”
“五千八百六十二……”
汗水顺着小金刚的额头滴落在地上，他双手撑在地面上，身体起起伏伏，恐怖的肌肉就跟不锈钢般泛着光。
秦柯幽幽道：“你都做了一晚上俯卧撑了，锻炼肌肉也用不着这么刻苦吧。”
果然啊，没有肌肉是会平白无故出现的，小金刚之所以能被称之为小金刚，离不开他的刻苦努力。
“五千八百六十三……”又做完一个后，小金刚撑直双臂，轻轻吐出一口气：“我现在是在修炼。”
“修炼？”
小金刚调整着呼吸：“修炼的形式有很多种，大多数人都喜欢静坐修炼，但对我来说，我喜欢一边做俯卧撑一边修炼，这样修炼起来效果也能好很多。”
秦柯缓缓点头：“这个我知道。”
用这种方式修炼的人他也见过。
秦千雪就是其中一个，倒不是做俯卧撑，而是练刀。
在家的时候只要一有时间，她就会去楼上的天台上一边练刀一边修炼。
还有李明使用的也是这种修炼办法，一边在他家里别墅的院子里练拳，一边修炼。
这种修炼的方式，叫做运动式修炼法。
不仅不会因为长时间久坐双腿麻木，而且还能在修炼的同时提升自己另一方面的实力，比如体魄，刀法，身手之类的。
并且在运动的时候修炼，体内的灵气游走的更快，修炼的效果也会更好一点。
甚至还有的人，为了追求修炼的效果到极致！
会选择在战斗的时候修炼，有的人会专门进入灵域和异兽搏杀，在击杀异兽的过程中修炼。
这种修炼方法，虽然也属于运动式修炼法，但大多数人更喜欢称之为战斗式修炼法。
需要注意的就是注意力一定要集中！
因为不管是静坐修炼，还是这种动起来的修炼。
核心都是通过吸收外界的灵气，将其转变为灵源。
一旦注意力不集中，稍有差错，都有可能导致吸进体内的灵气变得不受控制。
轻一点的对灵脉会有一点损伤，重一点的，可能会直接导致灵脉破裂。
就现在而言，稳妥的人都会采取静坐式修炼。
少部分已经习惯了运动式修炼的人，会在修炼的时候让身体动起来。
譬如在学院的时候，晚自习一下，就能在操场上看到很多跑步的人！
他们采取的就是运动式的修炼方式。
绝顶龙医（王朝码汉） 太太反骨,降不住 假太监：开局被太后养尸 军婚蜜爱：八零老公宠上瘾 祖龙焚天诀 让你下山无敌,不是让你勾搭师妹！ 七零小可怜嫁糙汉被娇宠 开局被活埋后,我成了战神王妃 为退婚,我把冰山总裁祸害哭了 重生1980：不当怨种,我要致富 逍遥驸马爷 七零小神医,硬汉心尖宠 圣手小仙医 八零新婚夜我嫁了最猛糙汉 分手当天,我闪婚了亿万富豪 亮剑：让你驱逐倭寇,你马踏樱花？ 大景巡夜人 销冠传奇 穿成流放权臣恶毒原配后她飒爆了 出狱当天,带崽闪婚豪门大佬
快穿系统渣女和反派才是绝配
别人家系统是天降的，自家系统是抢来的，横穿三千位面，带崩剧情，随便锤爆NPC的狗头！女配逆袭，渣女自救，对男主虐完就跑，对反派提起裤子就不认人。但是为什么，这个反派却追着她跑了一个又一个世界？某年月日，某不科学快穿渣女，抱着酒杯，有些系统它用着用着就是自己的了，有些反派他坏着坏着就成精了！后辈眼睛亮晶晶的，一脸崇拜，那前辈你锤爆了他的狗头吗？当然背后小凉风一吹。呀啊！她缩了缩脖子，转身就想跑，却被人揪住了狐狸尾巴。某反派一脸阴郁，老婆，还跑吗？本文又名我的老婆总是不见了撕了那朵白...
浴火焚神
喜欢看书玩游戏的大学青年刘潜，被诱拐到了异界，开始了一段奇思妙想和精彩纷呈的旅程故事...
星武神话
距离星魂世界的降临已经过去了十万年之久，此时的地球早已进入宇宙大时代。在这个时代最强大的便是能够契约星魂为之战斗的星魂使，星魂使以契约星魂世界中的种种星魂为战，特殊的力量传承方式完全碾压各大职业，成为宇宙中公认的最尊贵职业！而从十万年之前穿越而来的林枫觉醒的便是幻想系星魂使！...
封神灭仙记
东胜神州南赡部洲西牛贺州北俱芦洲，乃地仙界四大部洲，但传说在远古，他们其实是一块大陆，由于当时道教两派阐教截教的一场大战才使得大陆被分割成了四块。 到底是因为什么原因，使得一脉相承的两个分支同室操戈？截教最后又为何一败涂地乃至于传承被灭？阐教教主元始天尊与截教教主通天教主师兄弟又为何兵戎相见，甚至最后酿成不死不休的局面呢？...
新婚
本书简介孟莹闺蜜许倾的隐婚已经开始更新啦，在专栏里。已经签约出版，详情请关注姑娘叫半截白菜陈依是闻泽辛亲点的联姻对象，他从那么多家族中选中她，有2大原因。一是家族不牛，破落。二是她老实。没有威胁，不会管他，他可以继续绯闻满天。花天酒地，无拘无束。陈依嫁给闻泽辛，是高攀，是飞上枝头变凤凰。她从不奢求闻泽辛爱她。她安守本分，老实过日子，远远地看着他在前面，低头跟别的女人发信息。不过，她跟他是三年同桌同学。她也不小心爱上了这个男人。所以，爱会消失，耐心也会越来越少。攒够了失望，她就想离开。闻泽辛说好啊。一个月后，闻泽辛挡在她面前你走，我打断你的腿。两分钟后，闻泽辛哭喊我打断自己的腿行吗。你别走。追妻火葬场婚恋门第之别审计人生逆袭阅读说明1，先虐女，后虐男，大型追妻火葬场。2，双处。3，跪帮系列文。4，可以骂男主，吐槽男主，如若太雷，可停止观看，谢谢么么哒。5，女主成长型。下本接档文系列文过节十八岁以前，周乔的日子过得毫无希望，随波逐流。十八岁以后跟萧然有了过节，当了同桌，周乔在喜欢他，讨厌他两个情绪来回，似乎又有了新的勇气，新的活力。后来成为他战队的一员，拿下了冠军，她有了钱，她就想萧然当自己精神支柱那么多年，给他点儿实质性的感谢。给了他一张信用卡，让他按着额度花，别超了。萧然萧然捏着卡，冷笑连连，他把她双手按在墙壁上，低头说钱这东西我不缺，我就缺你这个人。当我女朋友或者当我老婆，二选一。周乔能都不选吗？萧然不行。连我都敢拒绝？欠收拾。毒舌腹黑萧少爷vs美强惨小刺猬周乔主题救赎，成长，原生家庭，电子竞技。1，跪帮系列文2，有少许追妻环节。3，愿每个女孩都能遇见一个看尽你缺点却仍然爱你如初的男孩。爽文接档文穿成只有美貌的废材女配替身里许倾跟顾随的文简介许倾简直不敢相信，自己没死还又穿回这本书里，还穿回到最凄惨的时刻。没钱欠债也就算了，还碰瓷了顶级流量炒绯闻。眼看职业生涯即将要糊娱乐圈大佬顾随点着烟，身子往前倾，抬高她下巴，唇角带笑，眼眸带着危险你说我信吗？新婚全文免费阅读，如果您喜欢新婚半截白菜最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
无限从漫威开始
无限从漫威开始当穿越而来拥有复制别人能力异能的主角，成为奥斯本企业二公子，又遇到前来采访的克拉克肯特这确定是漫威的世界？好吧这是一个主角在无限世界潇洒的故事，看多了拼命求生，看多了挣扎变强，感受多了那种类似正版热血的无限流，来享受下如同穿着沙滩裤躺在夏威夷海滩看比基尼的快感吧主角语录，人生最大的追求就是享受，不是物质享受，就是精神享受，当然，选后者的通常都有点强迫症写本书的时候作者节操无下限如果您喜欢无限从漫威开始，别忘记分享给朋友...