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第20章 直男的梦（第1页）

也许是怕尴尬，或者其他什么原因，秦翘翘看见两人后，没有继续跑，而是直接离开了操场。www.kan121.com

李佳欣回头看了眼远去的秦翘翘背影，吁了口气，居然用有点同情的语气说：“秦翘翘最近变化挺大的。”

自从‘比猪胖’事件后，一向很招摇的秦翘翘在学校里低调了很多，偶尔见到几次，她那两个小跟班也不在身边。

倒是好几次能看见她一个人来操场跑步。

大约也是想减肥。

“你说是不是被比猪胖刺激到了？其实她真不胖，就是丰满。”李佳欣问。

郑撼也不清楚。

不过，丰满这种事，朝前跨一小步，就是胖。

事实上，穿衣服看起来丰满的女孩子，脱了衣服，身上都肉呼呼的，肚子上也难免有点小游泳圈。

皮下脂肪这种东西让人又爱又恨，长对了地方，是美观是魅力是爱不释手的宝贝；

长错了地方，就是胖是嫌弃是万年单身狗，是所有好看的衣服都买不到合适的尺码。

说起脂肪，李佳欣好奇的问：“你说，网上那种胸大臀翘腰细腿长的女人，现实中到底是怎么样的？不不打针不吃药不开刀能不能变成那样？”

本来郑撼不太想回答这种无聊八卦问题，可李佳欣问得很认真，态度不像是在撩汉，而是专业领域求知。

想了想，说：“恩，皮下脂肪这玩意无论是增还是减，都没有局部的，局部增肌可以，局部减肥不可能。如果不吃药打针做手术想要s形，除了天生的基因，就只能靠健身。

胸部有胸肌，有一定胸肌基础，等于是多了一块‘自然填充物’，自然就挺了，还显得大；

臀部也有好几块肌肉，经常深蹲什么的，臀部肌肉增大，自然也就又挺又翘。”

顿了顿，总结说：“总之，肩宽是衣架，胸大显腰细，腰细显臀翘，臀翘显腿长，腿长最显瘦，肩、胸、腰、臀、腿这些，都是能练出来的。”

“那岂不是变肌肉女，金刚芭比？好可怕！”李佳欣惊诧说。

“想得美，女人健身，主要是线条。”

郑撼呵呵一笑，又对她解释了几句。

肌肉增长，需要大量**酮激素。

听名字就知道，这玩意是男生专属，女生有，但分泌量很少。

女性想要练出男人那种‘大肌霸’，不吃激素，基本不可能，这不是个人努力就行的。

即便是专业的健美小姐，大多也只是在‘努力绷紧肌肉摆造型’的时候，才会看出来肌肉明显轮廓，而且必须涂上有立体感的油彩。

其余时间，看上去并不会有吓人的肌肉，只是显得很挺拔，曲线感张力很强。

看起来顺，摸起来弹。

“那我跑步跑久了，小腿会不会粗？”李佳欣又不放心问。

按郑撼的性子，无论对方是男女，他都很少会说太多话，不过鉴于眼前这位是自己第一个，也是唯一一个私教学员，为了避免她在最初就对健身产生误解和恐惧，还是耐心的继续解释。

“跑步久了小腿粗，并不是什么腿上长肌肉，而是因为跑步后没有拉升放松，腿部肌肉充血，本质上就跟我打人一顿，把对方脸打得肿成猪头一个道理。

事实上，经常跑步的人，比目鱼肌发达，反而显得小腿修长，你看那些跑步运动员就知道了，一个个都是仙鹤腿。对了，齐俪腿型就不错，很修长。”

李佳欣罕见的立刻反驳：“但是她屁股平，从来不敢穿紧身的裤子！”

“那是因为瘦！”

郑撼翻了个白眼，然后主动结束了话题：“什么胸臀腿，现在跟你都没半毛钱关系，你当前的任务，主要还是减肥。”

“哦，好吧。对了，我跟你说个事，你别生气哦。”

“只要能坚持运动，管住嘴，其他我不管，生气干嘛？”郑撼说。

奥宇新格斗王  奋斗在沙俄  全能狂少  原来我家这么有钱  安柔景北辰  上门狂婿  我在王府修身养性  丁毅  神级小刁民  极品废婿  纨绔圣尊  系统女配之男神在手  我爸给我二十亿  腹黑萌宝闹翻天  渊龙狂战  七罪君主  无限电影世界  深情入眸似星辰  至尊人生陈歌小说免费阅读  顾子言慕雨菲