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贺嘉泽兴致高昂:&ldo;你平时有什么特定的器械顺序吗?要不先做卧推?哑铃还是杠铃?&rdo;
秦灿微笑:&ldo;如果你需要小重量先开开胃的话,我也可以陪你来几组哑铃。&rdo;
秦灿这话说得极委婉,贺嘉泽反应过来后暴怒:&ldo;我从我妈肚子里出来之后就没碰过哑铃这种东西!&rdo;
谢以津:&ldo;……&rdo;
贺嘉泽咬牙切齿:&ldo;走吧,先去卧推凳那里。&rdo;
秦灿颔首,跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架子前。
贺嘉泽:&ldo;你平时多少重量开始?我一般是60到70kg。&rdo;
秦灿:&ldo;和你差不太多,可能再多个小20kg吧。&rdo;
贺嘉泽:&ldo;你‐‐&rdo;
谢以津不明白他们两人是如何把健身变成回合制对战游戏的。
年轻男孩之间的胜负欲?还是健身爱好者之间会有的攀比心理?
但谢以津预感到这两人今天的能量消耗应该不会太小,思索片刻,还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。
等到谢以津回来的时候,这场较量已经进入白热化阶段。
贺嘉泽满头大汗,应该是才做完一组卧推,现在刚好轮换到了秦灿的回合。
秦灿在卧推凳上躺下,贺嘉泽站在他的旁边,神色迟疑地帮他给杠铃上面加片,询问道:&ldo;你确定加到90kg?我可真给你上了啊?&rdo;
秦灿:&ldo;加。&rdo;
杠铃卧推,是对胸部维度刺激最大的器械运动之一。
人需要躺在卧推凳上,手反握杠铃,胸部挺起,推举杠铃的时候,身体呈现出自然反弓的状态。
同时肩胛骨需要收紧,肩膀下沉,尽量让杆触碰到胸部最高点。
谢以津拿着运动饮料瓶的手不自觉地攥紧。
他感觉秦灿确实很了解自己。
他爱看,而且是那种目光根本无法从秦灿的身上移开分毫的爱看。
秦灿的胸部紧绷着发力,腰身弓起,托举杠铃时有节奏地吐息,每个动作都做得极其漂亮标准,对自己身上的肌肉和力量进行着最为极致的运用。
而他的神色始终专注,看起来是游刃有余的。
大汗淋漓的贺嘉泽站在谢以津旁边,一开始还是抱着&ldo;我看你能撑多久&rdo;的心态观察着秦灿的动作。
三十秒之后,贺嘉泽咽了口唾沫,对旁边的谢以津说:&ldo;你这个后辈,他确实……确实有点东西。&rdo;
谢以津:&ldo;嗯。&rdo;
他们的音量不大,健身房里背景音乐也十分的动感吵闹,卧推凳另一边的秦灿听不到他们的对话,只有他们两个人能听见自己的声音。
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