5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第150章 双胞胎组团到来一更（第1页）

次日上午。

完成一个小时的训练后，夏川宣布中场休息二十分钟。

然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。

毕竟军训完，他就得回部队去了，没时间再来和他学习！

得知许岩要传授夏川桩功。

周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。

因为现在的许岩已经在复大成为了名人。

同时，他是高考满分状元的事情也被挖了出来。

更有人给他取了个功夫状元的外号。

许岩没有敝帚自珍的观念，对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝，反正教一个是教，教一群也是教！

每套功夫都有相应的桩功。

以许岩的武功造诣，他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。

这套桩功有十二个动作。

只要长期修炼这套桩功，能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。

许岩先教了大家第一个动作。

只要维持这个动作三分钟，就算入门！

夏川是军人，经常训练。

姜芽出生于军人家庭，受到家人影响，从小就注重锻炼身体，并学习了军中格斗术。

所以，第一个动作，他们都坚持了三分钟。

但周强和班上的其他人就不行了。

周强仅仅坚持了三十秒，架子就垮了。

至于其他女生更加不堪，连三十秒都坚持不了。

唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生，坚持了一分钟出头！

见姜芽和夏川掌握了第一个动作，他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。

第二个动作难度更高。

姜芽资质不错，成功入门，夏川有些勉强，但好歹做到了。

至于第三个动作，姜芽勉强完成，夏川没完成。

一时，他有些羞愧。

身为教官的他还比不上一个女生。

于是，许岩安慰道：“教官，你别和她比，她乃是军人家庭出生，从小就接受训练，体质比你还强！”

至于，周强等人，连第一个动作都没达不到，更别提第二个和第三个！

（快穿）我和男主不共戴天  圆圈[军旅文]  东来莫忘  那时纨绔  叶加  一线大腕  宫主的一统江湖之路  妻奴  和男主抢豪门老男人的日子  在最傻的时候遇见你  转身之后  何处暖阳不倾城  横扫  炮灰她又娇又美[快穿]  快穿：攻略男配2号  我在特区当官  唯一的小宇  主妇也疯狂  一叶倾辰  盛宠令/医手遮天