5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第242章（第1页）

她话音一落，一旁的成佳佳眼神挑了挑，而原本在十米台训练的刘念，也站在人群外看了夏暄和的这一跳。

两个月，她不信夏暄和能突破三米板，而现在她的训练重心一移，十米台的第一，就是她刘念的了。

夏暄和换了身白t恤和运动裤，跟着许纯来到了弹网前，此时弹网上悬了个缚腰的棉圈，两边由尼龙绳牵引，腰部绑上棉圈后，两头由助教牵引往下一拉，棉圈就会带着夏暄和上升，而这时，她就要借助弹网的托力往上跃出高度，在空中快速完成旋转动作。

许纯站在弹网下，看了一会夏暄和的动作，没有说什么，只是安排助教给她练屈体，一个小时后再下弹网。

夏暄和不断地在弹网上起跳，跃上高空旋转，一开始，她的转速很快，助教见她完成了便松开牵引绳，让她回落，但往后，体能就跟着消耗流失。

尤其是腰腹的核心力，到达极限的时候，浑身都开始抖。

“暄和，还有十分钟，别停啊！”

这时，弹网边的助教看了眼时间，督促着她继续，夏暄和没有说话，因为她不能浪费一点体力。

等好不容易一个小时过去了，夏暄和觉得自己仿佛从水里捞出来的。

“休息十分钟，上弹网练抱膝。”

没等夏暄和缓过劲，许纯已经走过来吩咐了接下来的流程。

“教练……”

夏暄和坐在椅子上，单手撑着腰，“我可以，吃点东西吗？”

许纯抬起手表看了眼时间，“你平时这个点有吃东西吗？”

夏暄和诚实地摇了摇头，但她今天训练量实在太大了，而且是兼项，要点东西补充体能应该——

“夏暄和，别忘了，你还要跳十米台。”

许纯的一句话，让她身上的汗顷刻变成凉水，抽着她的温度在蒸发。

控体重……

“我知道了……”

许纯：“我一会让队医过来给你配营养餐。”

夏暄和抿了抿唇，“谢谢教练。”

在反复的训练中，夏暄和忽然想到了一个人，奥运赛场上的灯塔国选手，江郡。

两人年龄差不多，但那时的她，已经兼任了十米跳台和双人跳板的三个项目。

当时大家都说，她有了跳板的大赛经验，上跳台肯定心态更稳，这是她的优势……

夏暄和也这么以为。

直到，她开始训练跳板。

想到这，她不由无声一笑，双腿垫上弹网的瞬间，再次翻腾起跳。

傍晚时分，陈述白到了跳水训练馆，他今天答应了导师的邀约，但心思却始终不在那里。

偌大的跳水馆，平静空旷，此时大多数人都散了，金色的光芒透过屋顶的玻璃窗投了进来，顺着光线，他看到那弹网上的身影，疾速、利落，像一枚涡轮，看着纤小，却有推动轮船航海的力量。

陈述白的步子顿在那里，仰头看着女孩的背影。

这样的场景，没有人可以挪开视线。

穿进年代文抱大腿[八零]  石上花伴木  上交黑科技系统后  保护我方弱鸡路痴夫人  我靠讨饭称霸三界  神也要遵守我的法则[无限]  成为顶流[娱乐圈]  重回国家玩基建  国子监上学日常  朗月笑长空  （犬夜叉同人）在犬夜叉的身后是桔梗的眼泪  南风已至  只有孤没重生真是对不起  灵媒师重生  大叔  「哨兵向导」女配是只黄鼠狼  穿越成男神的剑怎么破  修罗美人[无限]  热吻清晨  如见雪来