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真田的眉头皱得能夹死一只苍蝇,他觉得幸村的训练太松懈了。无论之后,这些部员选择退社,还是继续在网球社中,只要他们还是网球部的部员,每一场训练都不能间断。俗话说,一天不练,自己知道,两天不练,同行知道,三天不练,观众知道。无论什么训练都一样,也许三天看不到差距,但是一个多月的暑假绝对能体现差距。
幸村微微叹了口气,自家幼驯染好像理解错了什么……
“真田,我说了,训练靠自觉,”幸村虽然对网球部里每一个人都熟知,但他并不打算做网球部里的老妈子,也同样,不希望柳和真田成为老妈子。尤其是柳。
柳,是网球部最温柔的人,也是为网球部付出最多的人。幸村和仁王讨论过,是不是因为三年来,在网球部的常规运作中耗费了太多的心力,导致柳国中三年的成长并不大,要知道,最开始柳可是能和幸村自己并肩的big3中的一人,国三的时候,撇去心软放水的内因,竟然没有打赢青学那个带着眼睛的黑暗饮料狂人。甚至,进入u17后,在经过后山训练之后,甚至连和三津谷的一盘决斗都撑不了。无论打赢打输,没有撑到决胜局,是对立海大平日耐力训练的侮辱,更是对柳自身实力的侮辱。必须说一点,进入高一之后,解开心结的柳实力堪称质的飞跃,第二次进入u17后,彻底吊打三津谷前辈。
国三的时候,因为他的病,拖累了真田,也加重了柳本身的负担。网球部的运作中,大头由他牵,监督靠真田,其他日常琐事,基本上是柳包圆。在网球部中,最辛苦的不是幸村这个部长,也不是真田这个副部长,而是柳这个“军师”。
重来一次的幸村,可不想犯这个错误。趁着各位前辈们还在部里,本着前辈就是用来担事儿的原则,资金问题由柳、玉田商定,训练菜单由一年级四人组商定,日常监督则交给真田和松本、藤野前辈。把权利分散,再集中,整个网球部几乎拧成了一股绳,效果比上辈子三个人一头担好多了。
“真田,我们之后还有全国大赛。全国大赛,和关东大赛不一样。我们的对手,很强!”尽管记忆久远,幸村还是记得的,第一年的全国冠军拿得艰难。虽然不知道这次的抽签结果会不会和上辈子一样,但是上辈子,他们第二战,就遭遇了狮子乐中学。拥有九州双雄的狮子乐,可不是随随便便就能打倒的对手。
“非正选的训练,新的训练菜单已经贴在公告上,并没有要求一定要在学校完成。更何况,这次的正选训练,也不会全部在学校进行。”幸村勾起一抹笑,莫名地让社办里的正选们心底一凉。
“不会全部在学校进行?”真田总觉得幸村的微笑很危险,可是,又看不出哪里危险。
仁王单手捂脸,简直看不下去了,真田真是太单纯了……他突然觉得和真田计较的自己有点傻……
第二天。
虽然训练没有强制进行,但是到了学校的非正选也有80。结束了热身后,让如今的正选替补的丸井桑原以及柳生监督训练后,幸村把正选的几个带到了隔壁两个球场。
先是让大家换了最新的负重,也就是幸村,一直使用的定制版负重用指套。和传统的frrgweights不同,这玩意儿外表上看起来挺像露指手套的,掌心处并没有布料,不会影响握拍的手感,两个手套的总重量也就05公斤,幸村使用的是1公斤的特制品。但是,这和普通的重量训练腕套不一样。
常规的重量训练腕套,一般带在手腕上或者脚腕上,负重都是从一公斤开始,逐渐往上加,并不是越多越好,要考虑自身的身高体重和承受能力,免得以后长不高。指套却不同,因为其本身的负重能力并不大,能够长期带,主要作用就是增加握力,以及击球精度。
本来在关东大赛前,幸村就打算让正选们集体换上,不过网球部的资金虽然充足,却不富余,拿下十四连霸之后才有了这个负重。
以及两个阻氧面罩。这是幸村要求加入购入的产品,并且,一开始,受到玉田前辈和柳的反对。阻氧面罩,是一种模拟高海拔的训练装备,能够在一定程度上提高人体的摄氧效率,提高心肺能力,比不上真正的高原训练,在柳和玉田看来,是有点鸡肋的。好在,幸村并没有要求和指套一样全体都有,只是两个的话还是能够接受的。
如果把如今立海大校队按照打球类型分的话,就是全方位型的幸村、真田、仁王以及毛利,主动攻击型的柳和藤野,底线反击型的玉田,底线攻击型的松本。而正选替补中的三人,主动攻击型和截击型的柳生,网前截击型的丸井,底线反击型的桑原。
攻击型远远多于防御型,大概是立海大荣获网球校队拆迁办的原因之一。
幸村很快进行了分组,玉田松本,柳藤野,毛利仁王,他和真田,一对一的半场练习赛率先拉开了立海大全国备战的训练帷幕。
不到一个月的时间,连擅长逃训的毛利,都快呕出血来,他是不知道幸村从哪里学来的这些训练手段(u17各个教练深藏功与名)。
第一天还在学校里进行各种坑爹的一对一练习赛。第二天,幸村完美兑现了之前和真田所说的“训练不止在学校进行”。立海大靠海,海边练习本来就是社团拉练中一个不可缺少的部分。也不知道幸村从哪里租来的小船,他们每天的挥拍练习都是在船上进行的!偏偏那天海边还刮风!哪怕不是什么大风,也够让他们叫苦不迭了!第三天,海边,沙滩上,打网球……幸村简单划了个网球场,拉了网子,就开始了练习赛。沙子的存在,改变了球的旋转和力度,甚至改变了球弹起的轨道!必须在球弹起之后迅速判断出球的轨道,旋转方向,力度!第四天……
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