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第459章（第1页）

在没有给两个孩子定下锻体健身计划之前，因着两个小东西年岁小，又加上小孩子憨吃酣睡才能长得快，是以，平日里林宁大多数的时间都是放纵两个孩子睡到自然醒，哪怕是两个孩子上学了，平素起来的时间，也都是七点之后，就在院子里上学，穿衣洗漱吃饭半个小时到四十分钟之内搞定，还有一二十分钟的时间，足够他们将两个小东西送到学校去。

但是这锻身健体的计划展开，也就意味着两个孩子要告别睡到自然醒和懒觉的享受，正是宣告两个孩子要进入早起晨练环节。哪怕是顾及着两个孩子要有充足的睡眠保证成长，两个孩至少也要在早上六点钟就要起床了，这个时间点，比之他们平日里要至少早上一个小时，这还是最初的开始！

等到两个孩子跟上进度再大两岁，这个时间点而，还要再往前提一提的。所谓冬练三九夏练三伏，锻身健体四个字，并不简简单单是一句话，它代表的，是持之以恒付出足够努力才能达成的结果。

要说心疼，作为母亲，两个差两个月将将四岁的孩子，要开始进入一段辛苦的挑战和付出的学习进程中来，林宁肯定心疼。但是，这是两个孩子必须要掌握经历并习惯成自然要一直坚持下去的恒定历程，林宁能做得，就是亲自参与，陪伴他们一起努力，走过最艰难的最初适应期。

锻身健体，最艰难的，就是最初适应期，刚开始的时候，无论是早期的困乏，还是最初接触锻炼的酸软难耐……这都是一个需要去克服，并且将之好、培养成固定习惯的历程，最辛苦也是最艰难。反而是度过这个阶段之后，身体习惯成自然，养成了生物钟，养出了耐受力，让身体和精神习惯成自然，让锻身健体成为习以为常的事情，也就没那么难已忍受了！

第四百三十八章勇敢

&ldo;东东，西西，该起床了，我们要开始晨练了！&rdo;二月初的第一天，林宁订好了闹钟，五点五十准时响起，她先给自己特意找了身运动衣服穿戴妥当，然后蹲到两张小床之前，轻轻拍了拍两个孩子唤起床道。

东东迷迷糊糊睁开眼睛，先唤了一声：&ldo;妈妈！&rdo;脑袋还有七分睡意的迷糊，看了眼还灰蒙蒙似乎还没亮起来的天幕，还没到他们平日里起床的时间，怎么就叫他们起床了，他一时间没有反应过来。

西西这边更是彻底，一个翻身，连眼睛都没有睁开，直接嘟囔了一句：&ldo;妈妈，好困，西西要睡觉觉！&rdo;话含含糊糊的说完，西西继续沉浸在睡梦之中不可自拔，完全不记得，昨日是谁信誓旦旦的保证，她一定能够早起和爸爸妈妈一起去锻身健体的。

锻身健体是个好事情，这件事是她和少秋作为父母给两个孩子定下的规划，当然，林宁和顾少秋也都是民主的人，虽然这个是不能改变必须执行的规划，但是林宁并没有直接不和两个孩子沟通，就直接下达命令。

在今天之前，林宁已经和这两个孩子做过不止一次的沟通和鼓励，并且保证是她和两个孩子一起参与，亲自陪同他们。林宁的沟通和保证，显然很是鼓励两个孩子，两个孩子当场就保证，会好好和爸爸顾少秋学习锻炼身体，增加个人武力的承诺。

前面拉钩保证似乎还历历在目，昨晚再次的强调还在耳边，但是事实结果就是林宁收获了一对赖床不起还没搞清楚状况的小朋友。看到两个孩子如此，林宁并不意外，正是贪睡年纪的孩子，猛然提前一个小时叫起，两个孩子不习惯，迷迷糊糊要赖床……这些都是林宁意料之中的事情。所以，林宁并不生气，继续她的叫起任务即是。

&ldo;东东，该起床了，昨天我们说好的，今天早晨开始，要提前一个小时起床锻炼身体的！&rdo;林宁先把东东搞定，再次重复一下昨晚的约定，让东东眼睛里的睡意随着了然变得清醒，他是个很有原则好说话的宝宝，答应的事情，肯定要做到，所以，哪怕还有三分睡意的昏沉，东东还是一个挺身，撑着身体做起来，头发睡了一夜，翘起了两嘬小呆毛，再配上睡眼惺忪的迷糊，格外的萌哒可爱。

&ldo;宝贝真乖，等妈妈把妹妹叫起来，一起给你们穿衣服起床！&rdo;林宁轻轻亲了亲乖巧起床的东东，而后继续和西西奋战，她再次拍了拍西西，唤道：&ldo;西西，六点了，我们要起床锻炼身体了！&rdo;这一次，林宁直接不允许西西再次逃避，而是在西西听到声音迷迷糊糊睁开眼还没有其他反应的时候，直接轻轻把西西扶着做起来，身体上的动作和林宁的声音，彻底让西西睡意消去了一大半，她不由对着林宁睡意朦胧的撒娇道：&ldo;妈妈，好困，西西还想睡觉嘛！&rdo;

&ldo;西西最勇敢，西西未来是要当小女侠的人，怎么能被小小的睡意打到呢，来，我们和哥哥一起穿衣服，妈妈陪你们去楼下找爸爸开始晨练，等过两天西西适应了，就不会这么困了。再不然，我们今天晚上可以再早睡一些，妈妈会让你们有足够充足的睡眠的！&rdo;林宁找了两身保暖内衣一一给两个孩子换上，然后套上柔软的羊毛衫和毛裤，最后穿上一身厚料的运动衣裤，最后穿上鞋子，带着两个孩子去洗手间进行洗漱。

两个孩子夏天穿衣脱衣已经可以独立进行，但是冬日的衣服有些厚，还需要林宁从旁进行辅助一下，倒是鞋子，两个孩子可以自如穿戴了。刷牙洗脸，都是两个孩子做惯的事情，家里的洗手台足够大，林宁在旁边的洗手台固定了两个垫脚的脚踏，两个孩子站在脚踏上，刚好是合适的高度可以对着洗手台刷牙洗脸。

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