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第249章（第1页）

酒宴过后，大家再和林森这位新近队副相处起来，也就没了之前的那一点别扭，而林森的权威也初步的树立了起来。

原因说起来挺简单，除了开始他的表现比较让人信服，他在酒桌上挥斥方遒的奢遮做派，也成功的征服了这帮人的身心，每次都被他挨个把所有人都灌倒桌子底下去，也实在是很难再起什么不服的心思了。

不过林森觉得单是这样还是不太够的，他这个副队正怎么也该发挥些协助的功效啊。

&ldo;我这里有自己琢磨的几种新的体术，你们可感兴趣啊？&rdo;林森去收拾了一些道具出来，对一帮子勋卫笑着说道。

今天忙活到晚上九点多才回来，一下都没停点过，本来就累的难受，回来还被老婆凶，已经习惯了忍让，不想引发更大的矛盾，心里憋得实在是难受，忍不住有点怀疑我这样有点可笑的努力到底有什么意义？我特么难道就不想累了一天回来就往床上一趟，玩玩手机睡大觉吗。虽然知道所谓的修养就是不把坏情绪带给别人，这也是一个男人成熟的表现，可真的有点不吐不快的感觉。反正作者说有点自留地的感觉，盗版网站看不到，亲友也没有看的，老婆也在里，也就只能在这里牢骚两句了。让大家见笑了，做男人不容易啊。不过我是个无可救药的乐天派，也许一觉醒来就没了这股憋闷，该赔不是赔不是，该加班还特么得加班，真个消不了，我找个屋顶跟大猩猩似的捶胸顿足的吼两声也就完事了。晚安！

第二百二十二章新的花样

&ldo;哦？好啊，好啊。&rdo;一群勋卫听了先是有些不敢置信，然后都很是惊喜的答应着。

这时候的体术，也就是锻炼身体的方法，很多都属于不传之秘，很多家族传承的武艺当中，和各自的武术匹配的锻炼身体的方法都是只有那些真传弟子，甚至是只有自己的儿子才能学得到的，而且学习的时候往往都会找个密室来进行教授，杜绝外人看到的可能。

也就是后世人们不重视这些了，才能在网上随便一搜就能见到许多的锻炼身体的方法，连传说中练习轻功的法子都能找得到，还有诸如易筋经，鹰爪功这类的绝艺也能找到全套的法子。

当然了像是武当轻功，峨眉硬气功这类的还是要有传承才能练的出来，那样的东西林森也拿不出来啊。

他所能拿出来的，也只是网上或者健身房里随处可见的那些锻炼方法，毕竟后世的他虽然是个地道的吃货，倒也没变成一个痴肥的胖子，虽然膘是肯定少不了了，谁让他管不住嘴呢，可相对而言也是胖壮的大汉，因为他还是能抽出些时间来泡在健身房里的。

只不过目标既不是减脂也不完全是增肌，更多的还是为了提高运动表现，也就是倾向于做一个灵活的胖子。

林森干脆的开始了演示，其实他拿出的东西挺杂挺乱的，有属于囚徒健身的，比如俯卧撑，仰卧起坐这类的。也有些难度升级，算得上极限街头健身的范畴了，像是俄式挺身，花式单杠双杠动作，还有些算是斯巴达勇士赛的内容，当然最后还有林森颇为喜爱的一项锻炼。

只见他拿出了一条长长的粗麻绳来，围绕着校场上的一根木柱子绕了一圈，然后双手各自拉住了一头，开始用各种花样甩了起来，有站着甩的，有跳着甩的，还有侧躺着甩的。

&ldo;这种玩法我叫他战绳，我自己是颇为喜爱的。&rdo;林森玩的兴起了，各种花活都拿了出来，引得队里的这帮勋卫轰然叫好，渐渐的其他队里的勋卫也给吸引了过来，场面热闹的很。

&ldo;咦，你这是自己在跟自己玩拔河吗？&rdo;程怀默的声音却突然从另一边传来过来。

勋卫一府和二府事实上用的校场就是同一个，只不过有道幕墙阻隔了一下，省的因为争抢场地再引发内斗，可每次训练的时候就算只能听到号子声，各自也要尽力嘶吼，生怕被对面给压了下去。

当然两边私底下关系不错的也有不少，想要跑到这边来也不是很难的，本来就都是同一个顶头上司麾下的，隔阂也没那么大，更多的还是良性竞争而已。

&ldo;你们程家三傻过来这边干嘛？&rdo;尉迟宝琳带着两个弟弟就顶了上去，颇为不爽的问道。

&ldo;我们来看看自家妹夫还不行吗？&rdo;程怀默不爽的斜睨了尉迟宝琳一眼后，有些不屑的说道。

&ldo;你瞅啥？&rdo;尉迟宝琳上前一步，和程怀默胸膛挨胸膛，脑袋抵着脑袋，低沉的说道。

&ldo;瞅你咋地？&rdo;得，程怀默这边习惯性的也开始驳火。

他两个弟弟和尉迟家那俩也变成了顶牛的状态，各自手下的队员也呈现出了对峙的状态，现场的气氛顿时变得有些剑拔弩张的。

&ldo;那什么，都是勋卫的兄弟，大家和气生财，不是，大家就不能和谐相处吗？&rdo;

林森夹在中间很是左右为难啊，一边是自己的大舅子，其他勋卫也都没少一起喝酒了，尉迟宝琳这边如今是自己的上司，他们本就是一队的，所以帮哪边不帮哪边都不太合适。

&ldo;不能。&rdo;两边倒是很有默契的转头对着林森吼了一句，搞得他好不尴尬。

&ldo;对了，我有个好主意，我这想到了一种新玩意，正好可以让大家良性竞争，嗯，良性竞争，要比赛不要打架，好不好？&rdo;

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