5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第122章（第1页）

“套在手肘上，加快进入体式，不然保持的时间不够。”高雯没有笑，只是帮她把瑜伽垫摆好，让她把手放上来。

“噢。”胡虹小声应，照壶画瓢也趴下去，刚把手放在砖上，就感觉不舒服，抬头看她，有些无辜，“我有点疼。”

“疼是正常的。”高雯面色平静，只是放缓了声音，“吸气。”

胡虹大口吸了气。

“呼气——”高雯话音刚落，放在胡虹背上的手就开始用力，她疼得要叫出来，碍于很多人在，紧紧忍着，脸色都白了。

“再呼。”头顶又传来一道清脆的声线。

胡虹感觉她的肩头要断掉了，脸色皱在一起。

什么破课，她要回家！

高雯靠得离她近了些：“前胸马上都要贴到地面了，表现很棒。保持一会可以吗？”

胡虹突然比她的夸赞安抚，听话点头，额头的汗不断往下流。

老师居然夸她了。

可是她是第一次来上课，难道她先天条件就很好？比那些老会员还厉害？

还别说，她一直都不化妆不减肥，更不打扮，可身材就是好，高高瘦瘦，比同龄人都年轻好看。随便生的儿子也是高材生，又高又帅。

疼就疼吧，毕竟她表现很棒。

接下来的时间里，胡虹更加认真，左看看左看看，模仿模仿其他会员和高雯做动作，兴趣很高。

最后的环节是用瑜伽砖辅助，做一个靠墙倒立。

胡虹学着其他会员的样子，把砖头摆好。她觉得她自己可以，双手放在瑜伽垫上，头部向下点地，往墙边靠，双脚往头的方向走。

高雯看瞳孔微微一缩，连忙走过来，又不好意思打断她，站在旁边提示：“手肘撑地，紧紧贴在地上，手肘与你的伸展带作对抗——”

“嗯。”胡虹不管她说什么，觉得可以了，开始抬脚往上蹦。

她天生条件可以，说不定一蹦就上去了，直接给她们来个倒立，老师也在，大胆就完事儿了。

胡虹因为高瘦，蹦得还挺高，双脚直接离地。

高雯看出来她想玩一玩，也知道她肩腰腹都没有力气，直接扶住她的脚，把她的脚往墙上靠，辅助她倒立，不断说着：“吸气，收紧你的腹部，手上用力往下压，手肘不要离开地面，用自己的力量把肩拎起来。”

胡虹觉得自己好厉害，听不懂高雯在讲什么，没等高兴，下一秒突然就没力气了，脸上害怕说着：“我要倒了，我要摔了，倒了——”

“不会摔。”高雯扶住了她，想慢慢让胡虹把脚放下来，谁知道对方不听指挥，她微微蹙眉，第一时间伸手去扶着她的脚。

胡虹的膝盖压在高雯白皙娇嫩的手背上，她的神色认真严肃看向她，一字一顿道，“不可以让你的膝盖这么直接落下来，这样很伤膝盖。练不到没有关系，但你不能让自己受伤。”

“好。”胡虹再次笑，有些不好意思，“谢谢老师。”

真是个尽责的小姑娘。

美人图  向往的生活  朕的爱妃太能卷了  [原神同人]心声暴露  [原神同人]崽崽三百岁/阿崽三百岁  嫁给顶级流量后成了热搜体质  在平行世界吃着炸鸡  聊斋镇  我靠黑科技专利暴富了  那个渣完元帅就跑的杀马特天王  退婚！残疾大佬被重生白月光宠哭  胎楼  [综影视]战神家的小白龙  阴缘难了  致命甜诱：在偏执师尊心上撒个娇  [原神同人]塞西莉亚花的幻想  [原神同人]退休养老后被全提瓦特通缉  星际唯一治愈系，但是暴力奶妈  快穿之逆袭系统  两位影帝互掐后he了