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第29章 传道（第1页）

自从卞喜打算为“情怀”而买单后，一晃数天，离岛别院，山顶之上，风雨亭中，依稀可见，他们一老一少，忙碌的身影，却唯独不见了那一抹动人的红色？

道家法门：“先天启后天，本源纠俗心，引人入正道，悟道，修心，修真，方是进阶玉庭之密匙！”

传道……“臭小子，我现在就教你，道家高人驱雷叱电，呼风唤雨的基本功，你可要看仔细了？”

说罢，九公就祭出了，道家起手之势。只见他慢慢的晃动身形，先是将一股真气瞬间聚拢，紧接着，双掌挥出，徐徐划破长空，看似随意，却暗含雷霆万钧之力，如排山倒海，惊涛骇浪……

随着身形动作的加快，四周落叶，也开始随风起舞，逐渐凝聚成了一道龙卷风，飞沙走石，强劲而有力……

风眼中的九公，一袭黑袍。他目光苍劲有力，白须拂面，在旋转数圈后，转瞬间，便随手卸去千斤之力，一动一静，如石沉大海，化骨绵绝！

身穿白衣的卞喜，站在那里，顿时看呆了，谁曾想到眼前的这个白胡子老头，竟然还是一个练家子，内力之浑厚，武功之高深，简直是神鬼莫测？

“卞喜，请随我而动……”九公一脸严肃的模样，淡淡的说道。

于是，离岛小山之顶，风雨亭内，一老一少，一黑一白，在云遮雾罩中，开始了言传身教！

预备式：自然站立。双脚分开，与肩同宽，双膝微屈，两臂自然下垂，全身放松，舌抵上腭，双唇轻闭，双目微合或睁开也可。自然呼吸，面带微笑，心情舒畅。

沉浸式：意念由上至下放松，头部--颈部--胸背部--腰腹部--骨盆--两大腿--膝关节--小腿--脚掌。

左肩放松，左臂缓缓下沉，下沉要用意不用力，是松沉，不是用硬力下沉，沉到不能再沉时，缓缓还原，如此放松下沉还原为一次，然后做右肩的放松与下沉（动作要求同左肩），左右反复交替松沉，还原，各九次，左右共计十八次。

两掌体前缓缓抬起，掌心向内，右掌心对准胸口檀中穴（中丹田），左掌心对准肚脐（下丹田），自然呼吸。保持此姿势不动，意念放在中丹田处，默念字诀：“嗡，嘤嘤嘤，呜呜呜，肃肃肃”一遍，速度均匀缓慢，一般念完一遍字诀需要7~10秒钟。

当意念从体内，缓缓下降至肚脐后下丹田处，如此来回上下反复变换共做三分钟左右。然后，左掌再由肚脐缓缓上行，回至掌心，对准檀中穴。同时右掌由檀中穴，缓缓下降至掌心对肚脐。保持此姿势。内部意念同上不变。如此练三分钟，由自然呼吸，慢慢过渡到深长而缓慢的深呼吸。

收尾式：两臂从体侧上升至头顶变掌心相对，续而掌心向下，十指相对，经面前由胸前下降，同时屈膝微下蹲，至小腹分开；自体侧上升，同时慢慢伸直双膝，如此重复三次，由体侧双掌斜相对向体前画弧，至腹前双掌重叠，左手在里，右手在外，抚与肚脐静养一分钟，两掌自然分开，回复预备式。

以上是最基本的操作：“卞喜，收功后，可将周围气场收归体内，这是练功最后一个环节，也是非常重要的环节，切勿草率从事，一定要认真做好。”

九公看着卞喜，按照自己所传功法，认认真真的照做了一遍，并无任何遗漏之处，反而有样学样，拿捏的恰到好处……于是不由得感叹道：“年轻真好，能过目不忘，真乃练武修道之奇才！”

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