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当天夜里。
我在厅里扎着马步。
而丘老道则是在一旁打坐休息。
他告诉我,以我的根基,现在练什么武功都难以速成,倒不如弃繁从简,不练招,不练式,只练寸劲,且专攻一项,或许在短时间内,还有可能习得自保的手段。
正巧我家的《发丘十三式》中,就有一门发丘指,是可以速成的,而且这个指法,也没有过多的招与式,以练寸劲为主,也就是所谓的爆发力。
因此,丘老道特意去外面给我找来了两块砖头,再用细绳套一个圈,让我左右两手分别抓着,保持手臂与悬空的砖头呈九十度。
等什么时候我的两只手不抖了,便开始用四指挂砖,再到三指,两指,最后一指。
他说这样边练马步,边用手挂砖,不仅可以练就下盘功夫,以及上盘臂力,还可以锻炼腰力,以及肩肘的力量,可谓是益及全身。
然而。
这种练法,别说我这个从未习过武的人,哪怕是余雯雯和诸葛狄都觉得可能吃不消,毕竟这种双手握砖扎马,还要让手和砖保持九十度,可谓是极其消耗体力。
普通人能坚持上个十几分钟,就算是相当牛了,但丘老道却要求让我站足一个时辰,要是期间倒下,就从头再计时,直到累趴为止。
诸葛狄心中不忍,便问丘老道能不能差不多就得了?我这刚开始练,一下子搞太猛,我绝对是吃不消的,要是一个不注意,伤筋动骨的话,那可就得不偿失了。
可丘老道却是厉声呵斥了他,说:“平常练功要是差不多差不多,到了关键时刻,那可是要命的,失之毫厘,谬以千里的道理,难道你们不懂?”
最后,诸葛狄也只能是和余雯雯‘灰溜溜’的回房去了,只留下苦逼的我,咬牙切齿的举着两块砖……
……
第二天一早。
我浑身酸痛的差点下不来床,但丘老道压根不理会我的死活,一大早就喊我出去跑步,说什么
我是欲哭无泪,但也只能是咬牙从床上爬了起来。
然后,更过分的是这老……
不知道从哪搞来了一辆二八大杠,还用绳子绑住了我的腰,让我跟在车后头跑,要是追不上的话,嘿嘿……
我想想都觉得可怕。
最终,丘老道用二八大杠拉着我,来回差不多跑了五公里,直到我彻底‘跑废’,躺在地上一动不动的,他才用车子驮我回来。
回到家后,诸葛狄不知何时早已烧好了开水,将药浴准备好,我一回来他就把我背进浴室,然后直接‘丢’缸里……
等我从浴室里出来的时候,已经是上午十点多。
可尽管这药浴有消除疲倦的功效,但这突如其来的高强度训练,还是让我的身体吃不消,手臂,大腿,小腿,腰,哪哪都酸疼。
“以后就按照这个标准练,一个月之后,晨跑加到十公里,举砖时间也加到两个时辰。”
丘老道一番话,让我一个踉跄险些栽倒在地,这么摧残,不是要我的命么……
午饭后闲来无事,丘老道又开始给我讲起了武林当中各大门派的长短之处,诸葛狄和余雯雯则是生怕错过,赶紧端来小板凳,坐我一旁听得津津有味。
不知不觉,时间就到了下午。
等丘老道的‘课’讲完之后,我便提出要回广东老家去找‘药种’的事,丘老道也觉得此事耽误不得,立马回房间拨了一个电话。
至于电话内容,不用猜我们也知道,肯定是给我们准备车票去了。
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