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第二百一十八章 你小子可别辜负人家（第1页）

叶轩见众人不再言语，便再次说道：“如今已经到了秋天，就距离冬天已经不远了！到了冬天基本上就没有什么农活了，所以这正是大家休养生息的好时间！”

“一入冬天气便转冷，所以我们更要注重养生！”

“在冬天，我们的身体也会根据季节而变化，体内的阳气也就由释放准入道收藏，热的东西收藏起来，进行关闭，所以冬天才会感觉到如此的寒，所以我们冬天要做的事情就是要早点睡觉，晚起一会！必待阳光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，这就是冬天的养生之道，也是我们乡下人的养生之道！”

“一般来说，此方法对于城市中的人并不适应，因为到了冬天他们还会像往日一样工作，根本达不到早睡晚起，而我们农村就不同了，到了冬天基本上就没有什么农活，也就是说我们有大把的时间进行调和！”

话音刚落，一旁的王大爷便憨厚地笑道：“听小叶这么一说，俺们农村还是不错的嘛！今年冬天我可要早睡晚起，争取活个八十岁！”

众人见状也是颇有兴趣地点了点头说道：“小叶，这不是养精蓄锐吗？争取来年干活省力一些！”

叶轩见状也是笑了笑，随后便说道：“大家一定要按照我说的去做，到了春天，你们就会感觉到身体的变化，不再像以前那样紧绷，而且还会十分的舒适，毕竟已经劳作了三季，休息一季也是无伤大雅的！”

紧接着叶轩也是再次说道：“在中医的范畴内，中医养生是先治未病，以预防为主，所以我接下来要为大家介绍一下预防疾病的方法！”

众人闻声也是竖起了耳朵！

“大爷大妈一定要注意早睡早起，不能暴饮暴食，不能因为务农累了，就开始大量进食，要养成一定的良好规律！”

“平常要多喝白开水，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。”

“多吃水果蔬菜，油腻食品最好少吃”

“”坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力，起到预防疾病之目的！”

“床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳。将薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。如果没有薄荷油，风油精也可以代替！”

短短的时间叶轩便说出了十余种预防疾病的小妙招，众人听的也是津津有味！

随后叶轩又向村民们介绍了一些平常治疗疾病的方剂，为村民们准备了出来！

时间一分一秒的流逝，直到夕阳即将落下，叶轩这才宣布养生讲座结束！

虽然有些大爷大妈全程都在站着，但是面对叶轩细心的讲解，即便是天色已晚，还是有些意犹未尽！

“大家就散了吧，小叶也累了，快让人家吃口饭吧！”

众人闻声这才纷纷散去，还有几位大爷大妈特意来到宁兰的身边夸赞着叶轩！

“他大爷，快告诉告诉我们你是怎么教育出这么优秀的儿子，让我们学习学习！”

叶兴阳闻声则是骄傲地说道：“不用教育，我家叶轩天生就是那样！”

叶轩送走了大爷大妈之后，看了看自己的科普奖励也赚得盆满钵满！

心中则是一阵欣喜，随后便转身寻得林欣梦的身影！

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