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第160章 不一般的一千二百米（第1页）

i其他运动员，当然是比赛仅仅只是寻找参加比赛的那种氛围，所以平时的提升，还得靠日常的积极训练。而林凯就不同，林凯自己表示自己就是一个异类。参加比赛获得名次，有田径系统的素质点奖励。所以林凯渴望参加比赛，比赛就等同于进步，这就是一个良性循环。反倒是埋头苦练，在林凯看来，是放着捷径不走，非要去硬着头皮走弯路。果不其然，在胡教练的安排当中，自己和朱自强两人互为搭档。互相促进，互相提升。可在朱自强的认知里，自己一直都将林凯视为自己的对手。而对手突然就变成了自己的搭档，这种莫名其妙突然的身份转换，让朱自强有点儿无从适应。反倒是林凯没有任何的别扭。毕竟林凯可没有将朱自强当成自己的对手。对手?林凯表示永远都只有临时的对手。只要有利益，那么大家就都可以成为朋友。八百米项目，最必不可少的，就是耐力这一项身体素质。所以在胡教练的训练计划当中，耐力素质的训练必不可少，当然速度素质的训练也同样。在八百米项目高水平当中，最后都终究要涉及到足够的速度，也就是跑动过程中的节奏。不得不说，作为国内最顶尖的两所学府之一，北金大学的田径场，简直就是满足了林凯的需求。具有弹性的田径跑道材质，虽然不知道到底是什么材质，但是林凯清楚绝对不可能便宜。一千二百米的训练，倒是在林凯的认知当中，第一次理解，毕竟这可不是普通的一千二百米训练，而是王维诗里面的一千二百米训练。将一千二百米当做三个四百米来跑，第一个四百米全力冲刺，第二个四百米将速度维持在一分三十秒以内的慢节奏，第三个四百米再次全力冲刺。还是第一次这样的跑法，不得不说，听完胡教练的详细阐述。林凯的第一反应，是这个一千二百米训练，绝对不简单。简单就怪了，林凯第一次听说还能这么跑的。要知道在高中，孙教练的训练当中，基本上只有一个简单粗暴的理念。“跑不死就往死里跑，反正只要跑了，迟早都会有进步。”

话虽然没有错，但是听起来怎么都觉得别扭。“哔——”开始，简单的口哨直接开始，自己全新的路程开始了。一上来就是冲刺，林凯暗道：也幸亏自己热身充分，深刻理解热身不充分的亏。要不然按照这样的强度，拉伤的几率还真的是一点儿也不小。如同猎豹一般跑出去的朱自强，一眨眼便拉开了和林凯之间的差距。这样的速度素质，属实是让林凯狠狠地一把羡慕住了。如果自己有这样的速度素质，估摸着自己的成绩还能更近一分。当然没有那么多如果，更多的是林凯想要参加比赛。只有实力提升，参加比赛获得素质点，再次提升实力，这样才能变成良性循环。只能苦苦的在朱自强的身后追赶，这可就让林凯苦不堪言。这终究是吃了速度素质的亏，这个亏，林凯吃了。在田径场上的胡教练，目睹着这一切，倒也没有任何林凯被朱自强拉开距离有什么毛病。要知道朱自强可是提前了几天来到北金大学，提前适应到了训练当中。自然相比于林凯，要更强。这方面的更强，指的是恢复到自己本应该有的实力。四百米跑完，气喘吁吁，你以为这就是结束了，不不不，远远没有结束。慢跑的四百米，还需要把握住时间，去调整自己的呼吸，恢复自己的体力。可还真的是多多少少有点儿为难自己。不够也许只有这种强度，才能刺激自己额肌肉，从而让自己的成绩提升。没有怨言，天赋不够，努力来凑，林凯当然除了努力，还有一个田径系统。四百米匆匆过去，林凯卡在一分二十八秒，倒是在一分三十秒以内。第二个四百米冲刺，林凯只是硬着头皮冲刺。速度素质不行，这是自己的缺陷，没有办法，但林凯表示自己还有耐力素质来凑。用尽全力的冲刺，短暂的领先，根本就代表不了什么。眯着眼睛的林凯在朱自强的身后追。至少被朱自强拉开五米以上的差距，这还是最保险的估计，估摸着都有接近十米。所以林凯需要一点一点的在追。拉开了这么大，当然是让胡教练皱着眉头，这有点大的差距啊!要知道录取的时候，林凯的成绩还在朱自强之前，总不至于被拉开这么大。正在跑动的林凯，可就不知道胡教练到底在想些什么，也没有心思去想。需要面对的，应该是自己目前的冲刺。要真的是一直被拉开这么大的距离，林凯认为这就有点儿说不过去了。听不到身后的脚步声，气喘吁吁，全身乏力的朱自强，心里不由自主的洋洋自得。这位在北金大学高水平运动员考试超越自己的对手林凯，绝对只是一次偶然。如果不是偶然的话，又怎么会听不到林凯身后传来的脚步声。在拉近距离，林凯可以感觉到自己在拉近和朱自强之间的距离。还有仅剩下的二百米，林凯没有去多想，只是觉得自己尽全力距离。时刻观察着林凯和朱自强两位队员训练的胡教练，也注意到了这一点。也在想着林凯看来按耐不住，总算开始发力了。这要是林凯不发力，胡教练觉得自己都要急死了。在追，又过去了三十米，林凯至少追上了朱自强一米的距离。努力冲刺的朱自强，当然也绝对自己要将林凯从身后反超的这种概率扼杀在摇篮当中。五米，不过五米的距离，其实这一趟训练，自己指定是追不上朱自强。林凯却也不想要放弃，与其说放弃，倒不如是林凯在告诉自己，总要去认真完成每一趟训练。率先冲线，朱自强身体是疲惫的，可心理却是轻松的。

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