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阿笠博士把门打开:“哦,你来啦,奈绪,快进来。”
奈绪上下打量着他,越是细看,越是担忧。
初见时,阿笠博士还是个黑发浓密、须眉皆黑的青年,身体健壮偏胖,有些啤酒肚。
而现在,阿笠博士的头发、眉毛、胡子都有些花灰,身体圆滚滚的满是赘肉,啤酒肚格外明显。另外——
奈绪视线挪到他的头顶。
他的发际线已经后移许多。
“打扰了。”奈绪把水果递给他,“阿笠博士,你又变胖了。你得少吃一些高热量食物,多吃点水果蔬菜才行。”
“谢谢。”阿笠博士脸色一僵,接过水果,憨笑着转移话题,“你来得正好,你要的新版徽章我快做好了,现在正在进行测试,等确认没问题后,你就可以拿走了。”
因为有明确的方向和目标,阿笠博士几乎没有绕弯路,卯足了干劲,不出两三天就把迷你手机的试用机做了出来。
雪鹰惊叹道:“好快!”
然而,奈绪没有被阿笠博士的话拐偏思维,依旧忧心忡忡地看着他:“要不,我陪你减肥吧?”
“不、不、不、不、不用!”阿笠博士被吓得五色无主,拼命摆手拒绝,脚下“蹭蹭蹭”往后倒退好几步。
她说了!她果然说出了他避之唯恐不及的话!
奈绪的话让他回想起遥远的惨痛往事。
想当年,他还是一个懵懂无知的青年。收到奈绪陪他减肥的邀请时,他捏了捏腰间,感受过满手肥腻的触感后,欣然答应了下来。
然后,他陷入了地狱。
奈绪曾听闻鬼灯大人监督阎魔大王减肥的事迹。
阎魔大王减肥的具体过程概括总结后就是:运动,努力运动,拼命运动。
奈绪将鬼灯大人的话奉若圭臬,打算依葫芦画瓢。考虑到阿笠博士是人类,体质远远不如阎魔大王,奈绪适量降低了标准,给阿笠博士制定了一张她认为极其轻松的减肥计划表。
首先,饮食上禁止高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮;
其次,每天早晨外出晨跑五公里,上午使用跑步机再跑个五公里,下午
游泳两小时,晚上做五组深蹲,每次20个。
奈绪看着减肥计划表,深觉自己对阿笠博士太过心慈手软,还安慰自己说:“要循序渐进嘛,刚开始难度肯定得放低,后面才能一步步加大训练。”
阿笠博士看着计划表,腿都软了。
但是,箭在弦上,不得不发,奈绪可不会答应他打退堂鼓。
第二天恰好是周末,奈绪全程陪着他减肥,连晚上的夜巡都先搁置在一旁。
五公里的晨跑,阿笠博士跑不到五百米就大喘气,汗如雨下,奈绪震惊至极,在一旁大声为他鼓劲加油。
晨跑刚开了个头,阿笠博士就想放弃,奈绪稚嫩的脸上露出核善的微笑:“阿笠博士,做事怎能半途而废呢!我会全程陪着你一起训练,加油!”
她的笑脸看得阿笠博士瑟瑟发抖,不知为何,不敢再提要放弃。
阿笠博士连走带跑,最后由奈绪拉着他前进,硬是走完了五公里。
然后,他看着他的营养早餐,热泪盈眶。
他想要吃油炸食品和高热量食物,不补充足够的能量,哪有力气减肥?
奈绪指着桌上的食物,笑着对阿笠博士说:“阿笠博士,我查过了,这些食物提供的卡路里足够补充你一整个上午的运动量的消耗,一定要吃光哦。”
阿笠博士含泪将没滋没味的食物咽下肚子。
晨跑的后遗症导致他腿上乳酸堆积,差点抬不起脚。
上午,他给跑步机调了最低速度,才以龟速断断续续完成了5公里的“慢走”训练,期间还有好几次差点跟不上速度,被跑步机的履带带着往后翻倒,幸好被奈绪及时救下。
中午,他看着变了花样的0脂肪低热量营养午餐,继续垂泪。
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