手机浏览器扫描二维码访问
第76章 076 训练（第3页）
陆鸣朝黄柏泉看了一眼，却见黄柏泉正把他的成绩指向赵云雷：“9秒99了！”
这可不是在比赛场上，而是在训练中。
这个成绩着实有些超乎教练们意料。
在德国的这段时间，陆鸣确实受限比较多，一开始的训练也磕磕绊绊的，成绩不够稳定，可往后坚持了一段时间，陆鸣自身适应了这种状态，训练结果也慢慢显示出来了——
“年轻还是好啊。”赵云雷点着头，“他适应得很快。”
“主要他自己也肯下功夫。”许文海也忍不住面露喜色。
把陆鸣送来德国这步棋算是下对了，陆鸣在国内也有进步，可没有在这边进步得快，加上他和刘飞人两人时不时交流自己在跑步中的经验，两人能够互助吸收。
至少今年一整年，陆鸣都没有在训练中跑进过10秒以内，这是在训练中的10秒，可以想象，等到了比赛场上，陆鸣又该跑出多么快的成绩。
“9秒99了？”刘飞人也兴致勃勃地凑过来，“陆鸣，我们比一场试试。”
“不比。”陆鸣表情冷漠。
“来嘛来嘛，别那么小气。”
主要是前几天也发生过同样的事——刘飞人喊上他说要比赛，输的人做50个蛙跳。
陆鸣特别兴奋地答应了，结果比赛开始之后他才发现，对方所说的比赛根本就不是比100米，比的是110米栏。
陆鸣自然是被虐得想哭。
呵，单纯的他绝对不会再被欺骗一次。
其实陆鸣的日常训练中也有跨栏的项目，他的成绩也不算差，至少参加省一级的赛事没有任何问题，可遇上刘飞人这样的大满贯选手只有被吊打的分。
04到07这几年是刘飞人职业生涯的巅峰期，他把110米栏项目上能拿的冠军全部拿了一遍，现在他就是世界排名第一的选手。
而陆鸣……目前排名世界第16。
这已经是亚洲选手的世界最高排名了，陆鸣的积分主要得益于他在大阪世锦赛的一枚铜牌，世锦赛在国际田联的赛事中属于第一级别，ow级赛事，在田联的积分系统中，这一级别的赛事获得铜牌可以拿到230个积分。
像黄金联赛属于第级别的赛事，各站的第一名仅可以拿170个积分。
当然，今年这一年陆鸣参加的比赛数量并不多。世界排名也并不能和实力挂钩，有些选手是出了名的大赛弱鸡，可世界排名不低，这都是靠刷低级别赛事刷出来的积分。
陆鸣期待着自己明年能够有突破。
……
“好，停一会儿。”许文海示意陆鸣可以停下来了，“最近的训练节奏非常好，越跑越出色了。”
在训练中成功跑出9秒99后，陆鸣的训练状态肉眼可见地越来越好，尤其是在节奏的把握上，和去年完全不同了。
良好的训练节奏也带动着陆鸣的步子越迈越大，冲刺力比起年初有了极大的提升。
以往比赛中的那种吃力感在陆鸣身上已经看不到了，他奔跑中的节奏某种程度上和盖伊有些接近，而后者对节奏的把控力在当下的百米运动员中堪称巅峰。
可以说，陆鸣正走在成为一名顶尖运动员的路上。
而由于对100米的训练效果不错，陆鸣的200米成绩也出现了很大的进步，200米途中跑的时间更长，运动员更不可能靠着一腔热血从头冲到最后，节奏掌控好以后，陆鸣将100米的经验作用于200米，效果便立刻显现出来了。
这个世界不太对劲 从今天起当首富方平秦卿芸 重生后大佬追着给我儿子当爹 软糖硬吃 大厂坦途 穿成魔头我只想泡路人男 穆少溺爱成瘾阮白慕少凌 末世之操控丧尸 重生东京，觉醒房东系统 绝世医尊 温软 新婚夜，趾高气扬的侯爷被我气哭了 不成气候的发明家 吞噬九天诀 仙灵路之校园奇遇 炮灰女配求生记（快穿） 科学修仙法力无边 大秦：我扶苏，弃子成皇 大明皇太孙日常 洞天竟是我自己
未来之系统喊我去种药
别人的系统狂拽酷炫，苏破星际和宇宙。她的系统画风突变宿主，你该去种药了，还有1803种药材等着你去临幸。认命的拿起系统出品的小锄头，耕田播种，面朝黄土背朝天。她想要驾驶机甲，她想要翱翔星际，她想要全部的梦想，最后只能看着闲置一旁的农耕机器人，无语凝噎。在系统的淫威下，在星际大时代下，她还在亲自耕种，美名其曰，自己动手药丰药足。...
妙笔九幽集
作者圈儿玖的经典小说妙笔九幽集最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说景行作为九幽的万年钉子户，一直是冥王手下一众小鬼头疼的对象。该鬼软硬不吃不说，死后留恋人间久久不肯归于九幽。可有一天景行忽然到了九幽报道，众鬼大惊。只可惜物是鬼非，早已错过了投胎的机会。冥王为了贯彻人文主义精神，为景行安排了一项新工作，为常驻鬼怪临摹画像。只是，景行对这一工作十分敷衍。几百年后，九幽迎来了新的客人。景行的生活也因为这位客人得到了改变。...
豪门战婿
他，是夏国最年轻的战神！驰骋沙场，战功赫赫！他，是花都龙头企业的总裁！身价不菲，权势滔天！可是为了报答救命之恩，他隐藏身份入赘苏家，被人戳着脊梁骨过日子。一代天骄沦为万人唾弃！丈母娘的嫌弃，小舅子的欺凌，以及夏国神秘组织的巨大阴谋如今，他退役归来，只想安心度日。...
你是我的小甜蜜
你是我的小甜蜜他不是爱好男人吗？为么对她又摸又亲，很别扭的好不好？生怕伤了他的自尊，她说话极其小心其实男人爱男人谁跟你说我爱男人？他不顾形象地咆哮。哎，一说这个他就不淡定了吧。其实真爱是不分种族不分性别的，我能理解你。他忽然邪恶一笑，过来白痴，让你看看什么是真正的男人！...
萌妻来袭:最佳女一号
一个是名门少爷，却从小受军事化教育任，更成为军队少校一个是望族小姐，善良却倔强的，不想为了结婚而结婚，宁愿成为警局的小螺丝钉。两个性格天差地别的却有各自坚持的梦想的人，每次见面都可以用火星四溅来形容！但是，当各种阴谋逐渐逼近，两个人的心又会被怎样误解，相爱的人在何时才能够真的走到一起？...
白手邪医
绿色小说网四组签约作品以己之血，救他人之命，一滴足以，任何外伤疾病，均可治愈以己之骨，续他人之骨，一截足以，无论残肢断骨，均可新生以己之魂，唤他人之魂，看破阴阳，逆生死，掌轮回，阎王殿前去夺魂。修得玄血魔经，炼就不死之躯，当个白手邪医，低调风云都市。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊书友交流群号28357337，欢迎各位书友加入！...