手机浏览器扫描二维码访问
第39章 39 握拳姿势（第1页）
第39章39：握拳姿势
然后就是休息时间。
宋甜觉得这个教练实在是太好了吧？
“没问题！”宋甜抬起小脸满眼自信的点头。
陆之衍望着她眼里闪闪发亮的模样，眼底也尽是柔意，“好，先热身一下你过来我帮你拉伸。”
轻咳一声后让女孩过来坐在软垫上。
宋甜坐在垫上，听着陆之衍的声音渐渐地放松，然后张开双臂让他慢慢的按摩着。
“放松，我先给你将肌肉展松等下训练的时候不会那么难受。”陆之衍低眸盯着女孩雪白的脖颈，眼里依然含着笑意。
宋甜深呼吸一下安静的随着陆之衍的动作去放松伸展，只是可能是陆之衍靠得太近了所以能够觉得自己现在的心脏怦怦地跳。
呼吸交叉的在空中碰撞。
“好，将腿伸直……”
“放松点，不用这么紧……”
“如果你觉得疼，记得喊我，我会停下。”
-
陆之衍和宋甜面对面的站着，宋甜将长发用发圈绑起来，露出漂亮的脸蛋一双清澈又漂亮的眼睛直直的看着陆之衍。
“现在开始学习第一个动作要领。你先将手伸出来然后五个手指慢慢的收起来，将大拇指落在中指的第二节中间握好拳。”
陆之衍边讲边给她演示第一步如何握拳。
打架时最重要的就是握拳，如果你握拳不规范很容易会伤到自己的手。
宋甜盯着陆之衍的动作慢慢的将手指收缩起来，握成拳后紧紧的练习了五分钟。
分开又闭合。
宋甜觉得这个武术还蛮简单的就是有点枯燥了，一直重复着同样的动作。
赛博朋克：我有一个废土世界 我真是个假主角秦恒 重生：开局攻略沈幼楚 小王爷 四合院：芯生年代 别叫我小兄弟，请叫我原告！ 流云仙族柳玄鹤 猩红降临 大佬重生后，全京城瑟瑟发抖！ 空间农女：穿越后娇养病弱死对头江沅 篮坛科学家柯岩 我死后，成了全修真界的白月光云未弦 下乡寻宝：从捡漏大齐通宝开始 快穿：黑化大佬他又凶又黏人唐姝 成为领主的我被迫种田姜苒 截取人生，我有一座轮回之宫李棠 都市绝世神医 团宠嫡长女她福运满满林倾落 继承家产后马甲大佬身份瞒不住了南姝 天灾之龙罗恩
三宝难养：总裁老公来帮忙
爸爸跳楼自杀，妈妈摔伤成了植物人，钟浈被迫筹集巨额医疗费，与陌生男人一夜沉沦，并且成功怀孕，十月怀胎后生下一对龙凤胎，谁知混乱中她又再次阵痛！原来肚子里居然还有个宝宝存在！她大喜过望，带着仅余的小儿子远离这座城市，三年才敢再回归，万万没想到，缘分的帷幕又一次拉开...
重击之王
一代重击之王郑汉，横扫诸大格斗赛事，令诸王俯首，成就赫赫凶徒之名，然后他说从现在开始，我要这格斗界，再无王者，唯我独尊！...
三国之辅佐曹操
一个现代人回去穿越到三国，并辅佐曹操的故事。经历了感情的一次变故，这才逐渐走上三国舞台，并成为越来越耀眼的焦点。曹操把女儿嫁给他，孙策也想用妹妹拉拢他。他行事往往出人意料，虽出身名门，却常常口爆粗语，令人侧目，世人更是称之为疯子。请看这样一个疯子，如何帮助曹操走一条令中国逐渐强大的光明之路。quot...
恐怖火葬场
恐怖火葬场字数1282092我叫李冰河，为了赚钱，我做起了火葬场的夜班司机。原本我以为这只是一个普通的工作，直到我有一天遇到了一具美丽的女尸，从此生活不再宁静...
穿到七年后我成了人生赢家（路小姐的爱情甜哭了）
（暖文）高考刚刚结束，路骄阳穿到了七年后。全世界都盼着她跟老公离婚，渣闺蜜等着上位，娱乐圈的竞争对手，个个等着看她笑话，黑粉们更是盼着她去死？看着自己家意外失明，却对自己情深不移的沈教授不好意思，这婚我不离了！跟失明的老公住在一起是什么感想？路骄阳那可太方便了！换衣服不用躲躲闪闪！没事还能在房间蹦蹦跳跳！直到某天卧槽，你不瞎啊！！！他一脸无辜抱歉，一直看得见。...
异能诡妃超凶哒
异能诡妃超凶哒由作者木子炎创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供异能诡妃超凶哒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...