手机浏览器扫描二维码访问
热身运动做完,纪加爵这才开始带领艺人们上器械。
单杠的主要构成,是用一根直径为28厘米的铁质横杠固定在两根支柱上,两端用钢索固定,横杠距离地面大约255米。
这样的高度是为了方便运动员在做回环动作时,双脚不会触碰地面。(注)
为了防止运动员在进行动作时双手脱杠,造成危险,单杠下方还会佩带防护隔垫。这样才形成了一整套器材体系。
和花滑类似,单杠也有一套编排动作,专业人士称之为成套动作。
其中包括:上法(上杠方式)、下法(落杠方式)
以及中间那些令人眼花缭乱的:握法(握杠方式)、转体动作、飞行动作、回环动作等。
纪加爵先在杠上演示了一套成套动作,然后稳稳落垫。
“这就是成套动作,不过我做的是难度最低的。”纪加爵说:“单杠成套动作,全部都要由摆动动作组成,什么叫摆动?就是中间不能停,也不能卡住,一定要连贯又流畅。”
“从你们双脚离地开始计分——比赛时要求你们的编排动作里,至少有一次脱杠抓杠动作、至少有一次飞行和转体动作、至少有一次回环动作。”
纪加爵一边说,一边落下手指头,直到手掌握成一个拳:“但因为这里不是奥运赛场,所以我不会要求太过严格,只需要你们量力而行。”(注)
艺人们仰着脖子听,助理就在身后狂写笔记。
蒋夜霖本想对胡鹏说,不用做笔记。
侧过头,就见小胖墩抱着手机,两个肉嘟嘟大拇指飞快在屏幕上输入。
“给谁发消息?”蒋夜霖问。
胡鹏手一抖,差点把手机飞出去:“靠靠靠吓我一跳……”
他手机贴的是防窥膜,蒋夜霖根本看不见。
“我跟小路说一声,让他上学走的时候把客厅窗户关上,这两天有雨。”胡鹏把手机揣回口袋,腆着圆脸,笑的奉承:“阳台不是还供着你的神位么,被雨冲了骨灰就潮了,多不好。”
蒋夜霖目看了他一会,也不知信没信。
胡鹏心里犯嘀咕。
片刻。
蒋夜霖把头转回去:“也是,省的你吃我骨灰。”
。
胡鹏:“………”
“节目组只给我们留了三天的训练时间,但是你们之中有的人有功底,有的人纯粹是零基础,”纪加爵望了一圈:“所以我需要了解下你们的实力,然后才能安排课程。这次测试关乎到你们的编排动作。”
《超星》这档节目刚爆火那两年,有不少糊咖艺人慕名而来,希望通过竞技体育翻红。
那时节目组的筹备也不完善,出现过两例重伤事件——
起因就是某艺人在报名的时候,报了自己不擅长的项目。
那人可能想的也比较简单,把竞技体育当成儿戏,以为就是跑跑跳跳转圈圈,哪个酷就报哪个。
谁知道居然在比赛现场因为高难度动作而受伤,当时闹得挺严重。
但《超星》本就是一档娱乐综艺,他的内核就是捧新人、翻旧人,不可能制止艺人跨项目报名的,娱乐圈又不是人均运动员退役。
于是经过几番改良,就出现了一个不成文的规定——本节目不限制艺人报名,但会限制编排动作。
比如单杠项目:有基础的艺人,可以放宽难度。
零基础的,则不允许做高难度动作。
所以纪加爵口中的了解,就是变相的限制。按照参赛艺人的实际实力来编排动作。保障安全的同时,也等于一张卷子定生死。
纪加爵:“行,那一个个来吧,你们谁先?”
艺人们面面相觑。
站在伯南边上的一位男艺人举手:“我先来吧。”
“来。”纪加爵朝他招了招手:“名字。”
“庞白。”
学霸系统:这个学霸想退学 剑下苍天 重生三十而立 神明笔记 桃源春晓 我,咒灵,在和5t5谈恋爱[主咒术] 风起太微 茗门世家 春满京华 余生有你,影相随 史路冲天 空降女儿国,开局就生崽 为动画创作献身 年代文女配逆袭 乱世第一商 九州穿琴记 逆袭从对话20年后的自己开始 大明:我为皇太孙 真幻浮世录 我家后门能到明末
无意中进了一个微信群,里面居然全是天界的人物那叫一个牛逼,和嫦娥仙子攀交情,和孙悟空称兄道弟,猪八戒,李天王,都得称我一声大哥,凭借我抢红包的手段,不断的兑换超然的武技,学会了孙悟空的七十二变,那些曾经辱我,欺我的人我打!...
异能诡妃超凶哒由作者木子炎创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供异能诡妃超凶哒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
陈墨翻开命运天书,他在这个三万年后卡徒穿越诸天的时代,修改命运制造出无限的卡牌,他是命运之主,他也是时间之主,他还是造物之主。天赋卡地精商人—...
一个仙玄般的世界,一位觉醒了另一世界记忆的少年,一个关于做梦的外挂,从龙傲天模板化做咸鱼慵懒模式。在这一切的背后,是人性的丧失还是道德的沦丧?一切尽在本书。小剧场李拾忆一手持剑望着前方的女子你们这群奇怪的女人,给我走开,不要靠近我师兄!!!停了一下,又愤然道我把你们当师姐,你们不仅把我当女儿,还想做我嫂子?!!PS本书很慢且日常...
前世她背负克亲克夫克子的名声沦为名门弃女,她在绝境中逆袭,脚踏仇人累累蚀骨满足而逝。今生她是金盆洗手的女大王和穷书生的幺女,被亲人捧在手心里宠成娇女。力大无穷炫富娘欺负珠珠的人不是被我用银子砸死就是一巴掌拍死!俊美无匹腹黑爹养不教父之过,欺负珠珠的人背后家族该倒了。坑货运气王大哥套麻袋拍板砖,我谁都...
谁家的系统刚到手就炸了?林昊很自豪的告诉你,他就是!炸了没关系,剩下的还热乎,能用!我林日天从来都是敞开裤子说亮话,你们都是弱鸡中的弱鸡,不服来打我啊!...