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老老实实（第1页）
丛澜今日的练习姿势有点奇怪。
于谨皱着眉头，看了看今日记录的数据。
二十个3T，她成功率不到一半。
于谨：“……”
丛澜现在3A的成功率都能有48%了，3T这么简单对她来都不是难事，前天还几乎百分百呢，衔接都没加，就热热身跳一下，这成功率是做梦飞走了吗？
丛澜也觉着自己有点不太对，她停下了脚步，下意识地甩了甩左脚，去场边拽了下自己的水杯，来口难喝的运动饮料缓缓精神。
于谨穿着厚外套，从旁边幽幽地滑来。
“你今天怎么了？”他问。
丛澜龇牙咧嘴，今儿调配的这个饮料太特么难喝了，她都忘记加什么进去了，下一次不能这么放。
听见于谨问，她回神：“啊？”
于谨好脾气地又重复了一遍。
丛澜茫然：“没怎么啊。”
生活快乐学习有趣训练积极，一切都那么的平静。
于谨：“……”
他点了点自己的本子：“你最近一周，3T的成功率都不是下跌，那叫雪崩。”
丛澜：“……”
她歪头去看：“是吧？”
于谨：“？？？”
你还跟我说是吧？
丛澜摸了摸头发：“那个，不好意思，最近状态有点不对劲……我马上改。”
于谨：“……”
他拉住了要去加练3T的丛澜：“不行，你这个得跟我说说，到底怎么回事。”
就算状态有起伏，那也不是这副场景。
再说了，这半个月来没有比赛净训练了，他想破脑袋也搞不明白，丛澜这是突然怎么了。
丛澜卡壳：“额……”
她最近四五天有点作死，晚上在意念空间里腾了二十分钟练4T，导致点冰跳都出了问题，特别不适应。
非人类教练见她想练，没多说什么，只道想就去做。
于是丛澜真的去了。
跳跃这种技术，一天不练脚生，两天不练就懵，三天不练就要加倍练回来了。
但同时，如果要练习新技术的话，还会对其他的几种跳跃产生多多少少的不利或者有利影响。
三周跳还算好，练四周的时候，在技术未成阶段把其余跳跃丢下一部分也正常。
所以大部分男单选手就算是要练习新的四周，也会慎之又慎。
四周跳特别影响三周，而且丛澜又是在意念空间里练的，意识跟身体是对不上的——她不敢在现实里练四周，先不说于谨会不会同意，她现在也压根就没成过。
本来不该这么影响现实里的三周跳，不巧，昨天晚上在空间里作死的时候，她把脚给扭了。
很惨的那种，非人类教练瞥了一眼就说你脚踝外侧韧带断裂、膝关节骨折，三秒后，丛澜的具体数据就到了教练那里。
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