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坐着会伤腰,下地会伤膝盖跟脚后跟,就只能天天躺着。
坐月子期间的各种禁忌,西医嗤之以鼻,而中医却奉为圭臬。
不过江陶还是更偏向于中医,因为她表嫂就是月子没当回事,结果后来发现落下了一身的病根。
那会儿也是不让她下地,她觉得无所谓,后来膝盖跟脚后跟就总是痛。
所以江陶虽说觉得痛苦难受,但也乖乖听话,王玉兰跟陈翠花让她干什么她就干什么,不让她干什么她绝不干。
坐月子,人们觉得应该是三十天也就是一个月就结束了,其实不是,而是四十五天。
四十五天可以更好的恢复,而江陶出月子后第一件事就是到洗澡堂子好好的洗一澡。
虽说宋云华天天都会给她擦身,但她洗惯澡了,一下这么长时间不能洗,还真的很不习惯。
不过干净重要,身体健康更重要,有多少人都是月子不当回事,又是洗头又是洗澡,轻者落下了头疼的毛病,重者导致妇科方面的大问题。
她孕期并没有胖多少,但因为怀两个孩子肚子太大,导致腹直肌分离严重,整个肚脐那里就是一个大坑,而且皮肤还特别松弛。
另外生育对于盆底肌也会有所损害,江陶需要自己做修复。
修复腹直肌不能一下上来就着急做一些腹部运动,比如卷腹,这只会加重分离,而应该修复侧腰肌跟下腹肌肉。
另外腹式呼吸也是一个很好的修复方式。
而修复盆底肌最好的方式就是凯格尔运动,在月子期间,江陶已经开始做了,她可不想以后咳嗽或者大声说话都会出现尴尬问题。
不得不说,孕育孩子真的很辛苦。
孕期要孕吐,水肿,长妊娠纹,生产时要忍受阵痛,产道撕裂,生产后还得面对孕产造成的各种问题。
喂养孩子则是又痛苦又甜蜜,看着孩子在怀中,那种幸福无法言喻,但涨的时候又会想死。
幸好,不仅王玉兰陈翠花都帮着她照顾孩子,宋云静跟宋云慧也帮了不少忙,还有虎子、宋云卓都能帮着带孩子。
而宋云华就更不用说了,照顾孩子照顾她都是一把好手,尤其是照顾她,为此竟然去问了人家医生不少事。
转眼又是一年,大年初一,正好两个小家伙百岁。
宋家本想大办一场的,但商量过后还是觉得算了。
小孩子不能太大的福气,会压不住,但宋家跟姜家决定这一天一起过。
两个小家伙的满月宴是在蓉崃办的,当时来了不少人,只不过江陶还在坐月子,就没出去招呼。
之后等她出了月子,才又请客补回来的。
两个小家伙,哥哥叫宋星河,小名年年,妹妹叫宋星穗,小名岁岁。
因为他俩的眼睛特别漂亮,都随了宋云华。
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