手机浏览器扫描二维码访问
蓝奕拍了拍屁股,再次学着秦龙蹲了下去。
“劲先到脚掌,五个脚趾扎根地下,胸要挺,腰要直,腹要收,腿要绷,重心要稳。”秦龙快速说道。
蓝奕按照秦龙的说法蹲下,这一次坚持了五秒又倒了下去。
“再来。”
起身,蹲下,倒地。
“再来。”
……
“再来。”
如此循环往复,蓝奕也不知道自己倒下多少次,他的全身早已被汗水浸湿,双腿已经完全不受控制,在拼命打颤,可他依旧咬牙坚持。
这一次,他足足坚持了一分钟。
刚开始还好,凭着强大的意志力,每一次坚持的时间都更长。
不过到了半分钟之后,每坚持多一秒钟,蓝奕感觉双腿都快要炸了开来,大脑甚至出现短暂的停止思考。
轰!
蓝奕全身平躺在地上,大口大口地喘气着,感觉快要窒息了,甚至头晕脑胀,胃里不断翻腾。
这一次,他无论如何也站不起来,双腿已经酸痛到无法控制,全身都虚脱了。
“站起来。”秦龙突然喝道。
蓝奕半睁着眼,有气无力说道:“姐……姐夫,我真的……没力气了。”
“站起来,不然你的双腿要废了。”秦龙再一次大声喝道。
蓝奕顿时打了一个激灵,咬着牙用尽最后一丝力气站了起来,不过双手依旧撑在颤抖的膝盖上。
秦龙暗自摇头,蓝奕的身体状况的确太弱了,虽然是第一次扎马步,但是居然只能坚持一分钟,看来对秦龙也是一个不小的考验。
歇息了五分钟后,蓝奕才稍微恢复了一点气力。
“姐夫,这也太累人了。”蓝奕长嘘一口气说道,扎个马步都差点要了他大半条命。
“怎么,现在就想放弃了?”秦龙微笑问道。
蓝奕微微扬起头,神情带着一丝倔强说道:“谁告诉你我要放弃了,我只是稍微抱怨一下而已。”
“先别把话说满,后面还有更辛苦等着你。”秦龙说道。
“来吧,反正要钱没有,要命一条,只要给我留一口气就行。”蓝奕豪气冲天说道。
“是吗?那继续扎马步。”秦龙眯眼笑道。
蓝奕双腿一软,差一点又瘫软下去。
“姐夫,我只是开个玩笑,你别当真,让我休息一下行么?”蓝奕苦着脸说道,眼泪都快要滴出来。
“再给你五分钟,然后给我绕这里跑步。”秦龙说道。
蓝奕的身体先天不足,只能靠后天弥补回去,所以秦龙必须要对他加大训练量。
“要跑几圈?”蓝奕环绕周围看了一眼,感觉还没学校一个操场大。
“跑到我喊停为止。”
看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!
乱战异世之召唤群雄 美女老板的贴身高手 盛世红妆倾天下 我的双手有异能 从四合院开始的人生 燕归的八零年代 LOL:我真是团队型选手 上门豪婿苏洛林妙颜 玄幻:迎娶女帝,我证道诸天! NBA之大黄鸟 游戏入侵:我选了最弱职业召唤师 最强小农民 天价爹地要听话 山村透视小神农 医婿:欠债后老板娘主动倒贴! 开局被美女召唤,转生白龙神 御兽:我能无限复制合成 传奇战神 校花的龙王保镖 乡村逍遥神医
小盗,偷鸡摸狗,大盗,珠宝玉石,而我,要窃取这天命!命运,就掌握在自己手中!...
搜小说免费提供作者镜清的经典小说惊世逆袭盛宠逆天杀妃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说惊世逆袭盛宠逆天杀妃二十一世纪金牌杀手孤七被组织杀害,一朝变成第一世家叶家天资愚钝,生性卑懦怯弱的七小姐叶未澜,一睁眼就手撕白莲堂妹和伪善渣男,以强横姿态横扫整座北辰学院,从人人可欺变成人人畏惧的存在。当蒙尘的明珠绽放出奇异光彩,又会在以修炼灵力为主的北辰大陆掀起怎样的一片风雨!...
在繁华的大都市,遇到最美的她,她用性感和智慧教我成长为一个男人。...
获得强大能力,引领发展,全面的老师才是无敌的老师...
我的整个青春,都用来喜欢一个名叫贺景辰的男人。 然而,他是我闺蜜的男朋友。 被父母逼婚,我通过相亲选了一个老实男人搭伙结婚,谁想婚礼前夜,贺景辰出现在我房间 一夜之间,我成了被万人唾骂的出轨女人。 这世上总有这么一个人,他给你一个微笑,你就仿若身处云端,他给你一次拥抱,你就仿若拥有全世界。 择一城终老,遇一人白首。 我想要的,不过是心安之处,有你有家。...
...