手机浏览器扫描二维码访问
第75章 41每个人都需要的心灵加油站（第1页）
[rg]
在我身边，也有很多事业成功的人，他们有着在别人看来很美满的婚姻。可是，自己在日趋平淡的生活中，自已早已失去了生命力。
我有一个女朋友，40岁。不是在恋爱就是在分手，从没为自己活过两个星期，只和自己相处，她的生命里总是需要一个人填补它内心的空缺。直到疫情期间，她被一个渣男彻底伤痛了心，渣男搬走了，她工作也没复工，父母也不在身边，一个人熬过了整个足不出户的疫情，她和我说：我渴望爱情，但已经不那么需要爱情了。那一刻，我知道她的人生引来转机了。
她一个人无所顾忌尽情享受美食，学会了无所事事的快乐。她学佛，学会了如何冥想祈祷，也懂得了怎样原谅自己，放过自己；而我们想要学会对自己的人生负责，前提也一定是你愿意宽恕自己，和自己和解。坦诚面对，找到你压力的源头。
当你有了我不想对抗了的感受时，你就会找到空间感。你无力改变，所以只能接受，于是空间出现了。认同、接纳和许可，不是放弃和屈服，而是一种视角的转变。由此，我们找到了一个位置，发现真正的力量。对某件事情做出反应时，为自己脱离喘息的机会。
我们的内心像个油库。情绪透支了需要补充，就像汽车的油箱，燃油用完了，需要定时加油。所以我们需要有自己的心灵加油站。做瑜伽静心、适度运动、充分休息，这些建议听起来有点老生常谈，但是坚持做真的有用。当然你还可以和信任的人交流聊天，培养一个爱好，烹饪、画画、唱歌、跳舞，感受当下的存在；每天花十分钟想想让你心怀感激的事情，记录自己的积极体验，比如我有专门对抗生活苦难的法保，下节分享。
虽然用了这些方法并不能保证你不会再经历情绪衰竭，但至少可以提高你的抵抗力。在生活中遭遇情绪问题并不可耻。那些问题，都是老天送给我们的人生礼物，尽管有时候它的包装有点难看。只要我们坦诚面对，跟随内心，找到心结，学习一些疗愈的方法，就能修复正常的情绪开关。
生活中的每一个时刻都是我们弃旧迎新的起点。当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。我们必须愿意开始学着去爱我们自己。[rg]
夙叶 我是至尊vip 阿龙沉浮记 穿书，开局遇上大魔王顾羽心夜冥渊 都市至尊狂神 殿下请别盯着我明岑容拂 极品小王爷 误惹大神：乖乖萌妻，带你飞 陆向晚好久不见陆向晚萧庭生苏如如 成为死对头的娇宠安笙叶时礼 楚御风洛天尘 冰山BOSS赖上我慕昕沈莫言 天降甜妻：墨少爱不释手 我的小夫人可真不简单苏眠郁瑾知 鸿蒙吞噬系统 顾筱悠沈迟安李勉 万古玄道 骨道宗师 末日侠尊 农门娇医：王爷追不停
傅少的替嫁绵妻
被妹妹算计，她被迫嫁给了那个传言狠辣无情，克死了五个未婚妻的残废，所有人都说她唐阮阮嫁过去活不过新婚夜谁知道婚后她却被那男人宠上了天！傅少，夫人将您继母打了。夫人手打疼没有？傅少，听说您护内不讲理？嗯，所以你们不要欺负我夫人。晚上，唐阮阮被男人揽在怀中，听说你今天又带着三个宝贝闯祸了？唐阮阮怎么，你有意见？傅少没有，只觉得三个宝贝太少了，不如我们在多生几个！...
重生之我要做太子
石磊被称之为京城第一帮闲，虽也享受了锦衣玉食，但内心深处他对此极为怨念。重生了，他获得了重头再来的机会。首当其冲，石磊要改变父母死亡的命运，并且帮助父亲在宦途之上渐行高远。而自己，当然要赚钱，赚很多的钱。要美女，要一个大大的后宫。那一世的兄弟，好友，以及如花的女人们，石磊不曾忘记。那一世的敌人，落井下石者，石磊决定一个都不放过。那一世石磊仰望的太子党们，石磊无法改变他们的命途，却可以使自己立于他们之上。又或许，也让他们尝尝帮闲的滋味儿。石磊在那一世见惯了纨绔子弟，尝够了世态炎凉。这一世，他要让自己成为最大的纨绔。不就是太子党么？你们靠老爹，我要靠自己。老爹养成计划开始实施。石磊的嘴角挂着一丝轻笑。（PS这只是一部都市架空小说，纯属虚构，请勿跟现实联系过于紧密。）...
八零女主可甜可盐
李妙真上一辈子胆小怕事，害得救她的那个男人家破人亡。重生回来之后，她要对警察叔叔说，当年那起案子，那个男人是冤枉的，她不仅要救他，还要报恩。只是为什么报恩非得以身相许呢？她，她只想发家致富奔小康呀！...
奶爸无双
上门女婿没人权，被极道羞辱后，余生不再隐忍。当他站直腰杆的那一刻，天崩了，地裂了。这个天，也终于变了...
莫欺男人穷（又名：最佳女婿）
莫欺男人穷（又名最佳女婿）我是个入赘名门的农民，身为女总裁的妻子根本不把我放在眼里，原本忍气吞声，却没想到突然之间，我的人生好像完全不同了莫欺男人穷！...
道果
一问何为道？答性道为神，命道成仙，成仙为神皆是道二问何为大道？答性命乃第一大道。三问何以见得是大道。答打你一拳，性命两散，你还修什么道？生而为神，化三身性命，可修无双大道命里带煞，踏大千世界，只争一炷燃香。仙道玄奇，神道奥妙，百家争鸣皆在人道。新书已经上传，3650463，数据人心，需要大家的支持！...