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400米的跑步需要的是耐力,而大家在这一点上做的都没有铁拳好。铁拳已经完全达到了国家三级运动员的标准,毕竟也是部队出来的,在那种对这方面没有什么问题。而秦岚足足慢了三秒,童洋和赵烨都慢了四秒,阿三也是慢了三秒五厘。不过k教练并不担心,因为相比于爆发力,耐力是更容易提高的。有如k教练所料,蒋欣也仅仅差了三秒。
介于众人的成绩并没有k教练心中所预料的那么糟糕,而且也相差不是很远。他决定带着队员们开始检测3000米障碍赛成绩,如果3000米障碍赛的成绩提高了,那么前面几项短跑的成绩更不用说。
当k教练摆出所有的障碍物时,没有人愿意第一个跑这个3000米障碍。他们看着地上的障碍,感觉连落脚点都没有。
“教练,男性标准是十一分钟二十秒,女性标准是十四分钟。就这么个地形,给我20分钟都可能完不成啊。”
只见这里的地势高低起伏,地上布满了大小不一的石头、废旧汽车、飞机残骸、快塌陷的楼房。k教练从后面推着他们:“快快快,时间抓钱,谁都不许退缩。”
秦岚硬着头皮走上去,他第一个冲了进去,直直冲向终点。当她踏入的那一秒,他的速度,之前慢了很多。碎石太多,看上去和之后会会有一定程度的轻微下陷,秦岚顿时感觉自己的脚跟使不上力。他艰难地向前跑着,k教练的手里的计时器里的时间也在一点一点的流逝。
他从一个陡坡到另一个凸起的坡,腾跃过一片障碍,有一块障碍在等着他。当秦岚艰难的跨过终点的那一刻,k教练手里的计时器停了:12分钟。
成绩不错,但是秦岚累躺在地上,他的胸口一起一伏,说道:“教练,我尽力了。”
紧接着陆续是童洋、赵烨、铁拳与阿三。整个过程中,他们都是手脚并用,连滚带爬,最终14分半,15分半,13分和15分的成绩冲过终点。
到了蒋欣,她战战兢兢的走到起点,随着k教练一声发令,蒋欣也箭一般地冲了出去。可是踏上这松软的碎石堆,她的速度变得十分慢。跑到中途的时候,一个踉跄,差点摔倒。这对一个女生来说的确太残酷,因为障碍跑步跟其他是不一样的。
因为绝地求生这款游戏对体力的特殊要求,也很少有女孩去参加,蒋欣是个例外,她凭借着惊人的天赋与自己的团队拿到了地区冠军。而这些训练对她来说还真是个难题。
眼看着快要到终点了,蒋欣我的体力仿佛透支。最后她改奔跑为步行,慢慢走过了终点。
k教练看了看手中的计时器,对着蒋欣无奈的摇了摇头,但是他没有任何的责怪。因为蒋欣作为一个女生参加这种训练,本来就是他意料之外的事情。
蒋欣默默的站了起来,对着自己的队员嘟了嘟嘴。在旁边的人都看呆了,想听一直在卖力的跑,除了一头的汗,现在整个脸都红了一圈。
这姑娘刚才卖力跑步的景象仿佛还在他们脑海里重演。现在看她这么累,谁也不知道怎么安慰她。一群大男人也没见过这种场面啊,纷纷不知所措,刚反应过来就赶上去搀扶住她去旁边的椅子上。
就连旁边的k教练也看呆了,说实话,蒋欣刚才的状态着实有点狼狈。
五个大男人也不知道怎么安慰眼前的这个小萝莉,该拿湿巾的拿湿巾,该倒水的倒水。蒋欣还是默默的坐在那里,把k教练搞的也没辙了。毕竟自己很少接触女性,就算自己的队伍里有女队员也是直接从部队转调过来的,没有基础的女性他实在没辙。更何况他也没接触过小萝莉啊。
查看眼前这三个人忙得火热,也开始上前安慰道:“其实蒋欣同学,作为一个毫无基础的队员,你已经做得很好了。要不你先休息一下,然后我们待会儿再试一试。”
蒋欣也忽然来劲了:“我浑身发软,一点力气都没有,还试什么试呀。”
k教授正要接话,她紧接着又说道:“我可是我们队伍的狙击手啊,虽然我没参过军,但是我知道一个队伍对狙击手的要求是很高的。所以我会更努力,我要尽自己的能力变得最强。我不能拖我们团队的后腿啊,我还要拿世界冠军呢。”
“可是你小的有些小巧的体质的确有一定的上限啊,你不能强求自己,也许你们需要改变你们的风格与打法。作为一个狙击手,灵活的头脑才是最重要的。有的时候不也是要智取嘛。”
“我不听,我不听。我这样的成绩太差了,真的会拖后腿的。不行不行,我一定还要再练一练。至少把成绩提到17分钟以内。”
其他人也不知道说什么好,他们也就在旁边默默的坐着休息,连大气儿都不敢喘。
秦岚替她端着一杯热水,紧紧贴在他的旁边坐着:“蒋欣啊,待会儿你可以再上去试一试,试着走一圈。毕竟那个质地太松软了,”
听完秦岚的话,蒋欣再一次踏上了那条坎坷的路。这一次,她走的很慢,边走边揣测、边熟悉。她知道自己没得选,国家级比赛根本没有这么难,但是他们要想在世界级比赛上大显身手,就必须得提前熟悉这个地形。
大家也就这样看着她,只能给她精神上的支持,在一旁静静的看着,谁也不敢上前说话。大家心里都有数,虽说是个小萝莉,但是发起脾气来是蛮较真的。
蒋欣沿着那条路一直来回走,越走越快,越走越轻巧。她由于刚才的体力透支,现在也是满头大汗了,两只眼睛紧紧盯着路面,在观察,在思考每个落脚点不同的坡度,脚腕应该向哪个方向用力、以及下一步在哪个点落脚,可以让自己更轻松,更省力。
的确,在这种路面上盲目的往前跑,只能白白耗费体力。而且在这种障碍长跑上,如果方法不对,跑得越快,耗损的体力越多。男秦岚等人也在旁边研究着,探讨着,如果是真的,事实上,他们该如何尽快找到掩体等问题。
任何事情,只要有了技巧就能事半功倍。被教练看到蒋欣那么努力,实在不想打扰,但是他不得不上前劝阻:“好了,蒋欣,别再练了。你这样练习容易肌肉拉伤,对身体不好,也会影响后面的训练。既然慢慢有了技巧,那咱们明天再练。”
再看看蒋欣,她已经成了一个浑身是汗的水人,虽说是个小萝莉,但也十分要强。在刚才独自训练的过程中,她没有接队员们递过来的水,拿出纸擦汗。此刻,她更愿意把自己当成一个真正的军人去训练。
当蒋欣从那里走出来的时候,腿都有点儿软,秦岚一行人都争先恐后的说要请蒋欣吃饭。他们都明白,蒋欣辉完了战队也是做出了不少个人层面上的牺牲。一个小萝莉当然不能和一群大老爷们比呀,所以他们多多少少有点儿歉意和愧疚。
坐在旁边等待了很久的紫兰上去搀扶住蒋欣,看着眼前这个比自己小好几岁的姑娘这般模样,不免有点儿心疼。蒋欣的碎发都被汗打湿,粘在脸上。两个小脸蛋儿连着额头通红。
为了犒劳下蒋欣,大家决定带她去吃她最喜欢的糕点,听说意大利的糕点比较独特,蒋欣也是早有耳闻,所以顿时来了兴致。
“那我今天要糕点管饱,还要喝果汁,鲜榨的那种,最好要苹果汁,要坐下来边吃边休息,我现在脚疼……”
众人在旁答应着,大家坐上大巴时刚好是下午。中国人的习俗里都比较热衷于晚饭,毕竟是一天的最后一顿饭嘛,所以吃起来也特别讲究。他们带着蒋欣买了糕点和果汁,每个人也根据口味所好买了很多不同的晚餐,紫兰在酒庄买了瓶上好的红酒,就这样,他们寻思把所有的晚餐都带回去分着吃。
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