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第60章 记忆和遗忘的生物学原理（第2页）

但其实没关系，经过前面3步，我们的思考已经足够深入。

所以，实际上，只需要假装有个人等着你去教，就够了。

这种学习方法会让你对知识点有更为深入的理解……”

讲完“费曼学习流程”，江寒稍微停了一下，给大家思考、消化的时间。

台下鸦雀无声。

实际上，多数人已经呆滞了。

很多人不禁在想：这么简单的方法，为什么我想不到？

也有明白人，知道道理虽然简单，实行起来也不复杂，可想要成整理出一套方法，形成完整体系……

江寒足足停顿了半分钟。

就在大家以为发言已经结束的时候，江寒再次开口：“越是需要理解的东西，上述方法就越有效。

比如数学定理、物理定律……

但如果是比较依赖记忆的知识，比如历史事件，或者背单词，又该怎么处理呢？

我这里也有一些心得。

有一件事可能不是每个人都清楚，我们的大脑是通过神经元网络来记忆的。

当我们接触到一个新的信息时，大脑并不是将其存储在神经元中，而是在神经元之间构建一些链接，通过调整这些链接的强度，形成一个模型。

这称作M-P模型，是人脑记忆的生物学原理。

这可不是我瞎编的哦，网上有论文原文，大家感兴趣，有时间自己找一下看看。

那么，按照这种观点，我们想要把信息转化为知识，就必须不断练习，来强化这种链接。

这样才能形成某种模式，运用这个模式，我们能通过旧的信息，推导出新的结论……

我们要想记住某个信息，比如一个英语单词，只靠死记硬背单词表，效果为什么不好？

那是因为，英语从来都是一个个句子，而不是一个个词。

我们背单词，只是记住了它的中文描述，而不是它在句子中的实际意思。

想要理解一个词，只能通过大量的例句。

当然，只是理解单词的含义还不够，我们还希望能将它的拼写、发音等信息，尽快记住。

所以我们经常花大力气去背单词……

有时候，我们会发现，明明已经背得滚瓜烂熟的东西，到了实际应用中，或者上了考场，就完全想不起来了，有没有这种现象？”

下面几乎所有人都默默点头，这种情况太常见了，除了天赋异禀的，谁没或多或少经历过几次？

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