手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!收养向阳后的第二天……
在一个别墅的厨房里,轩辕煌正在做着早饭,而轩辕阳就在一旁看着锅里的美食。
“吸嗅!”
这是轩辕阳吞口水的声音。
“怎么,肚子饿的不行了???”看着直流口水的轩辕阳,轩辕煌直笑到
听到的轩辕煌的话后,轩辕阳的脸瞬间红了起来,说道:“嗯!”
“哈哈哈哈哈,好了,去洗手,准备吃早饭了!”
……
“好了,你现在也吃饱了,要准备好要进行训练了吗?”在别墅地下的训练室里,轩辕煌看着面前,身穿白色运动服的轩辕阳,直接问道。
轩辕阳没有说话,只是点了点头。
“那好,那么我现在就先教你形意拳吧!”轩辕煌微笑地说道。
“时间有限,我们就尽快开始练习吧。那么首先,轩辕阳,我想问下你,你对形意拳,以及国术的看法。”
“……不知道,我只知道,练武很累。”轩辕阳看着面前的轩辕煌,不知道为什么,心里突然升起了一股一定要实话实说的感觉。
“你倒是蛮有意思的啊!别人的话,尽只会说一些脸面话,你却直接实话实说。”轩辕煌微笑地说道:“那么,我就先来给你解释一下,何为国术”
“国术,乃是一门开发人体潜力的武术,也是一门杀人术。只会杀敌,不会表演,这就是国术。而形意拳,就是在国术里面一门最好上手,却是易学难精的武术。俗话说,太极十年不出门,形意一年打死人,短时间内,你想和别人进行生死搏杀,就目前来说,形意拳就是一个很好的选择。”
“形意拳强调敢打必胜、勇往直前的战斗意识。拳谚说;‘遇敌有主,临危不惧’。在战术思想上,主张快速突然,以我为主,交手时先发制人,‘乘其无备而攻之,出其不意而击之’和‘有意莫带形,带形必不赢’。在攻防技术上,提倡近打快攻,抢占有利位置,‘眼要毒,心要奸,脚踏中门裆里钻’,‘进即闪,闪即进,不必远求’。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用,处处可发,远了便上手,近了便加肘;远了用脚踢,近了便加膝,并且要求虚实结合,知己知人,相机而行,不可拘使成法,做到‘拳无拳,意无意,无意之中是真意’,方算上乘功夫。形意拳的技击理论有六项原则,即巧妙、自然、果断、快速、突然、不容情,这样子使敌难于逃脱,称为‘六方之妙’。这六项原则对培养攻防意识,训练技击技术具有指导作用。”
“国术想要入门的话,就应该要先从扎马步开始,来,你先站个马步来给我看看。”
轩辕阳听了,没有多说,就直接甩开膀子蹲了起来。
“一字马!”轩辕煌见轩辕阳做错了,提醒道。
轩辕阳听了,立刻修正了过来,然后说道:“哥哥,你看我做的怎么样?”
轩辕煌没有回答,而是直接说到:“继续。”然后静静地看着。
没过一会儿,轩辕阳便发现自己膝盖开始发酸,双腿开始哆嗦了起来,就像是体内有什么东西在发热。这会,轩辕阳才知道不对劲,她知道自己肯定又蹲错了。
轩辕阳也不坚持,便直接站了起来问轩辕煌:“哥哥,我按照你说的来做,可是为什么还是会出错?
“你呀,应该要站出一个马来,不仅仅只是要做,更是要去想,而且你身体也要有所行动。来,你看看我的动作。”说着,轩辕煌也做了个马步,但是他的身体却是一起一伏的,就像一人骑马时的那种纵马奔腾的动作,那种起伏的劲头。
经过轩辕煌的指导,轩辕阳一下子就明白了,正是所谓的师傅领进门,修行靠个人,没有老师指导,就算是怎么明白理论,那也都是白搭。
明白了之后,轩辕阳就迫不及待地准备实践一下。
“嗯,你明白就好。蹲的时候一定要用力道到脚掌,还有起的时候,你的脚底的五指要学鸡爪子一样,死死地抠在地上,尤其是五个脚趾,稍微一抠就会直接牵动到小腿的骨头与肌肉,膝盖要自然挺起,膝盖一挺,大腿绷紧,提腰,收腹。嗯,不错,就是这个样子。”
随着轩辕煌的细致入微的讲解,轩辕阳已经开始飞速地理解形意拳上的要领。大概过了二十分钟左右,轩辕阳的头已经开始有点晕了
“是不是感觉头有点晕呀?这是因为你下半身姿势已经到位了,但是你的上半身,尤其是头部还没有到位。暂时先不用蹲了,先站起来,不过站的时候,头要呈凌空虚顶状。”
“凌空虚顶吗?”轩辕阳挠了挠头,不是很明白,虽然轩辕煌把知识都告诉她了,但可惜年少的轩辕阳一时半会没能完全理解。
“这样吧?你往前看。”这时,轩辕阳的视线前面,出现了一条缠绕在她身边的江河,浩浩荡荡的,令人心胸为之一宽,心神开始一松。逐渐,轩辕阳开始感觉道直接的腿脚不酸,腰也不痛了。
“这是?”还没等轩辕阳问出口,轩辕煌就直接回答了她心中所问,“这是我用水元素来凝聚成的水流,至于凌空虚顶吗……意思就是登高望远,视野一开阔,心情就自然轻松,疲劳也就缓解了。”轩辕阳听了,这才明白过来。
“纵马奔腾的时候,人视野特别开阔,这样骑马人也就不觉得累。同样的道理,人在晕船的时候,站在甲板上,吹一吹风,向着远处望一望,自然也就不晕了。”
“所以,在扎马步的时候,不但要一起一伏,力气要到位,同样眼光也要放的开阔出去,要有登高望远的意境在里面。”
“这样子的马步,才能够算是站正确了。这一些,都是人们生活之中,就有的一些道理,只是人们平时都下意识地忽略了,是先贤们把它们总结起来,融合进了武功之中。”
“好了!”正当轩辕阳的听得入神的时候,轩辕煌站了起来,说道:“今天上午的教导就告一段落了,你上午的训练内容就是把扎马步练好,下午我教你学系站桩和五行拳的训练。切记,莫要心急,国术是急不来的。”
说完,轩辕煌就走出了训练室。
轩辕阳也没有说话,只是默默的继续进行扎马步的训练。
双十一看书天天乐,充100赠500VIP点券!
(活动时间:11月11日到11月13日)
开局神级武魂 快穿系统之重生 末世危机体验 季少,夫人又闹绯闻了 农女如此多娇 心变求道 [魔禁]某科学的万般消减(主一方通行) 今夜星空真美 联盟之岁月如歌 愿你似骄阳恋我 战王奶爸 废物徒弟总是会错意 我居然成了妖王 承娧 七零娇软凶媳妇 喋血双鱼佩 重回八零:胖妞厨娘是团宠 青本佳人 是狐狸啊 邪王绝宠:冥后要逆天
他们毕业于史莱克学院,是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪,是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界,七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。可是神界之外,真的没有让他们而恐惧的对手吗。唐三,真的仅仅是唐三而已吗。...
景言曾是景家最优秀的天才,十六岁突破武道九重天踏入先天之境,整个东临城无人能比,却莫名其妙在进入神风学院后境界跌落,成为笑柄。解开乾坤戒封印,重新崛起,最终制霸天元大陆,成为无数武者仰望的存在。...
叮!被前女友背叛,从此走上全民偶像这条不归路。什么!歌坛天王找我邀歌?不好意思,江郎才尽。什么!影帝找我拍电影?不好意思,江郎才尽。什么!国际钢琴大师求我弹钢琴曲?不好意思,江郎才尽。系统宿主,你是我带过这么多届最咸鱼的一个。陆离伸了伸懒腰,他搂着佳人说道,无敌是多么寂寞。多年以后,当人们问道,陆离,他到底是什么人?他不是歌手,他不是钢琴大师,他不是导演,他不是诗人,他不是他只是全...
最火爆灵异茅山道术有玄秘,上请三清诛邪祟!少年天师李飞,下山救人,浪迹都市,灭千年僵尸,除东瀛鬼王,斗无常,杀鬼差,保护大校花,清除茅山叛徒,十八层地狱任我游,以道术度一切邪恶,终功德圆满。...
六年前,她留下离婚协议书半夜溜走。六年后,时尚妈咪带着天才宝宝归来。沈敬岩全球搜索少夫人未果,天才宝宝助阵,一次次出卖亲亲的妈咪,爹地,你的债主来讨债啦。...
作者梦世界的经典小说都市之科技狂神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说都市之科技狂神来到平行世界,成为一个横行霸道的富二代,拥有前世数万年的科技知识,轻轻松松玩转地球于鼓掌之中,带领地球步入宇宙时代,成为科技狂神!我,新世界的神!...